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孩子出现贫血如何进行膳食调理?

2016-06-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在日常生活中应该注意孩子的身体保健,避免孩子饮食不当导致身体肥胖,带来更多困扰,平时大家需要注意多休息,合理地进行自我调理,这样才能避免造成更多影响,希望更多的家长注意孩子的身体变化。

  家长都希望孩子会出现一些疾病,但是有很多的孩子,却出现了贫血的现象,严重地影响到了孩子的身体健康,平时大家需要注意孩子贫血的出现,要全面地进行调理,避免造成更多影响,并且在日常生活中也要注意保健,那么,孩子出现贫血如何进行膳食调理?

  酥蜜粥

  功效:补五脏,益气血,清燥,适宜身体赢弱、虚劳低热、大便干结难解的儿童。

  用料:酥油20~30克,蜂蜜15克,粳米100克。

  做法及服法:先将粳米熬煮,待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥即可食用。

  注意:此粥须温热食用;肥胖儿童不宜食用。

  脊肉粥

  功效:补中益气,滋养脏腑,滑润肌肤,适用于体质虚弱、身体消瘦,营养不良脾胃虚寒等气血不足的儿童。

  用料:猪脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精盐、川椒粉各少许,香油适量。

  做法及服法:将猪脊肉洗净切成小块,用香油烹炒一下,然后加入粳米煮粥,待粥将成时,加入精盐,川椒粉,再煮沸即可。可做早、晚餐随意服用。

  注意:肥胖儿童不宜服食。

  蓬莱清粥

  功效:补中益气,止腹泻及呕吐,并且有去虚寒、止渴的作用。

  用料:蓬莱米一杯。

  做法及服法:用6杯清水将洗净的蓬莱米浸泡1小时,用大火煮沸后,改用小火煮至米粒淀粉化为止,即可适量食用。

  注意:如用高压锅,大火煮沸1分钟后即可关火,待锅内沸汽消失再开锅盖。

  希望上述的这些算式方法,家长更有所了解,并且在日常生活中应该注意孩子的身体保健,避免孩子饮食不当导致身体肥胖,带来更多困扰,平时大家需要注意多休息,合理地进行自我调理,这样才能避免造成更多影响,希望更多的家长注意孩子的身体变化。

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