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夏季宜喝凉茶 三类人群需谨慎饮用

2016-05-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季天气炎热,我们可以适当的喝点凉茶,可以起到降温解暑的功效。夏季喝凉茶有很多的好处,但是夏季喝凉茶也是有很多的细节需要注意的。那么哪些人不能喝凉茶呢?喝凉茶有哪些禁忌呢?我们一起了解一下!

  夏季适合喝凉茶,但是喝凉茶也是有很多的讲究,以下我们为大家介绍了不能喝凉茶的人群,也为大家介绍了喝凉茶的禁忌,大家要注意哦!

  三类人不宜喝凉茶

  月经期和产后女性不宜喝凉茶

  由于女性月经期和产后身体比较虚弱,寒凉的刺激会导致血液滞缓,形成血瘀,容易引起痛经、月经不调等症状。因此,这些女性不适合喝凉茶。

  阳虚的人不宜喝凉茶

  阳虚的人,经常会四肢发冷、大便溏稀、小便清长等,让这些人喝凉茶,无异于“雪上加霜”了。长此以往,身体会变得越来越弱,大病小病不断。

  “苦夏”的人不宜喝凉茶

  苦夏的人在进入夏天之后,由于天气闷热,出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少,并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状。中医认为,夏天人的汗液分泌较多,阳气也会随着汗液外泄,凉茶属于苦寒类的饮品,喝多了伤脾胃。

  喝凉茶有两个禁忌

  1、不要喝隔夜凉茶

  过去,很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里,一夜浸泡后格外清凉,第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壶。

  2、心急喝不上凉茶

  虽然凉茶只需煮5~10分钟时间,但要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节约时间的办法,可以往煮好的凉茶里冲凉白开,这并不影响凉茶的功效。

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