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便秘太痛苦 我们该如何解决

2016-04-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医专家提示便秘会损伤肠道健康,如果你有习惯性便秘问题,那就更会伤害身体。既然便秘使人这么痛苦,我们该如何解决呢?

  很多人都有过便秘经历,这是一件让人有苦难言的痛。中医专家提示便秘会损伤肠道健康,如果你有习惯性便秘问题,那就更会伤害身体。既然便秘使人这么痛苦,我们该如何解决呢?今天,中医总结了几个奇方妙剂,如果你有便秘痛苦,那这些好方法都能帮你尽快摆脱便秘困扰。

  1、蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。

  2、蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

  3、蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂。适用于实热湿壅结的便秘。

  4、蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。

  5、蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

  6、蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。

  7、蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。

  8、葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。

  便秘会给你健康带来诸多隐患,所以要及早解决。今天介绍的调理方法都很简单实用,你可以用它们尽快摆脱便秘困扰。小编我要提示你,很多人之所以出现便秘,跟生活习惯不好有很大关系。所以,在治疗便秘问题上,小编建议你要养成健康的生活习惯,做好肠道的日常养护。

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