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缓解抑郁症 中医茶疗方有奇效

2016-04-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:怎么缓解抑郁症呢?如今生活,工作的压力很大,加上一些不利的因素,容易引发抑郁的情绪,甚至一些人出现了抑郁症的症状。抑郁症的危害是非常大的,那么怎么缓解抑郁症呢?花茶具有很好的养生功效,下面我们就为大家介绍缓解抑郁症的花茶方!

  缓解抑郁症的花茶方!

  1、洋参玫瑰茶

  材料:西洋参、黄芪、

  枸杞

  各2钱,玫瑰15朵。

  做法:将药材洗净,加500毫升滚水冲泡,闷约20分钟即成元气茶饮。

  效用:清心解郁、补充精神、增强免疫功能。

  2、菊花百合麦茶

  材料:小麦、菊花、百合各约15克。

  做法:皆放入水中,煮成约一壶。

  效用:可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。

  3、玫瑰花蜜茶

  材料:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。

  做法:将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。

  效用:疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。

抑郁</a>症 <a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/zypd/' _fcksavedurl='//www.jianke.com/zypd/' target='_blank'>中医</a>茶疗方有奇效" src="//img.jianke.com/article/201604/20160407112437430.jpg" />

  4、安神代茶饮

  材料:茯神、枣仁各10克,朱砂末1克

  做法:将茯神、枣仁研成粗末,加朱砂末共包入纱布中,放保温杯中,冲入沸水适量,盖焖20分钟,代茶频饮。

  效用:宁心安神,定惊,缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠,惊悸,健忘。

  5、甘麦红枣茶

  材料:小麦30克,红枣10颗,甘草6克

  做法:将三物水煮去渣取汁,代茶饮。

  效用:缓解神经衰弱,减轻压力。

  6、龙眼冰糖茶

  材料:龙眼肉25克、冰糖10克。

  做法:把龙眼肉洗干净,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加盖一会即可饮用。

  效用:安神益智,可治思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘。

  7、蒲公英茶

  材料:蒲公英、冰糖

  做法:冲泡方法简单,将蒲公英放入锅中,加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。

  效用:含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,钙、铁的含量较高,特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se,具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清热毒、消恶肿等功效。

  怎么缓解抑郁症呢?以上我们为大家介绍了缓解抑郁症的花茶方案,喝茶可以保健养生,消除抑郁情绪,还能起到美容抑郁的功效,一句多得,大家可以试试!

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