神经衰弱的中医特色按摩养生疗法
中医疑难病研究所认为神经衰弱是一种常见病、多发病,尤其是脑力劳动者患病的比例更高。其主要症状是精神疲倦、神经过敏、失眠、多疑、焦虑、抑郁等。本病属中医“不寐”、“心悸”、“郁证”等范畴。可采用非药物治疗结合适量的药物治疗。下面介绍一些非药物疗法。
站马步桩:两脚开立,两脚距离相当于三只脚的长度,大腿屈膝蹲平,脚尖里扣正对前方,挺胸、塌腰、落臂,身体重心落于两腿之间。每天练习2次,每次5~10分钟,不但能够培养元气,而且还可调节气息,给人以心情舒畅、精力充沛等感觉。经临床疗效验证,站马步桩练习一周,疗效显著。
打太极拳:打太极拳时要排除一切杂念,集中精力,使得中枢神经系统得到很好的休息和调节,改善恶性循环,故治疗神经衰弱效果很好。神经衰弱者初练时以“简化太极拳”为好,它动作简少,容易学习和掌握。每次打1~2遍均可。
神经衰弱的中医特色按摩心理疗法
捏脊:神经衰弱病人多同时有食欲不佳、消化功能紊乱症状。捏脊可以调整植物神经功能,使食欲旺盛、消化良好。捏脊虽然自我进行不太方便,但捏背部中下端是可以做到的。当然最好请家属或医生进行,由上到下一捏一松,反复进行2~3分钟,每日1~2次。
自我按摩:失眠时按揉小天心(大小鱼际之间)、内关穴各100次。擦涌泉穴,即用一只脚擦另一只脚的脚心部,由涌泉穴擦向足趾方向,各擦50~100次。头痛、头晕时可按摩太阳、风池、风府等穴位及颈部。
心理疗法:研究发现:人在精神好时,体内会释放一些有益于健康的激素、酶等。这些生化物质会把脑细胞的兴奋性与血流量调节到最适宜的程度,因而有助于中枢神经失调的机制恢复平衡,从而松弛大脑,是治愈神经衰弱的治本良方。
饮食疗法:①莲子、百合各30克,猪瘦肉200~250克。加水煲熟,调味后服用。②天麻10克,猪脑1个(洗净),清水适量,瓦盅内隔水炖熟服食,每日一次,一般3~4次见效。此外,起居有规律、注意劳逸结合等也有助于该病的治疗和康复。
用于白细胞减少症、传染性肝炎、神经衰弱等症的辅助治疗。
健客价: ¥42平肝安神,清热利水。用于肝阳眩晕,心悸失眠,浮肿尿少;高血压,神经衰弱,肾炎浮肿。
健客价: ¥27本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
健客价: ¥82用于神经衰弱,早老,阳痿,男子更年期障碍等症。
健客价: ¥98补肾壮阳,益精固涩。用于阳痿、早泄、滑精、遗尿及神经衰弱。
健客价: ¥158黄花杜鹃油胶丸:藏医:化培根粘液,补肺虚。中医:镇咳祛痰,平喘。用于慢性气管炎咳嗽。 灵芝口服液:健脾和胃,宁心安神。用于心脾两虚的神经衰弱,症见:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客价: ¥940安神。用于神经衰弱和失眠。
健客价: ¥35中枢抑制药,加强大脑皮层的抑制过程,具有镇静作用,用于神经衰弱及癫痫等。
健客价: ¥12温补脑肾,益心填精。用于阳痿,抑郁,滑精,早泄,体虚,消瘦,神经衰弱。
健客价: ¥138养心安神,和中缓急,补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱,头晕目眩,身体虚弱,失眠健忘,精神忧郁,烦躁。
健客价: ¥38明目退翳,镇静安神。用于角膜云翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥52养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
健客价: ¥55安神,清热,解毒。用于神经衰弱,咽炎,外治口舌肿痛。
健客价: ¥18益气补虚、活血通络、神经衰弱、气虚血瘀、动脉硬化、冠心病等。
健客价: ¥77清心安神,化痰醒脑,活血通络。用于神经衰弱,失眠,顽固性头痛,脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
健客价: ¥18.5宁心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身体虚弱,神经衰弱。
健客价: ¥28本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥17生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥22