头疼要人命？冷敷或热敷都能缓解

2015-12-29 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：颈源性头痛是指因为颈椎病特别是寰枢关节病变所导致头痛，一般多伴有眩晕症状，头痛以后枕部多见，也可出现头颞部或前额眉棱骨部，在临床多被诊断为紧张性头痛或片头痛。

　　头疼是临床常见的症状之一，指颜面或头颅、颅内外某个组织的疼痛或非疼痛性的不适，由于颅内外组织结构的痛觉末梢受到某种物理、化学或机械性的刺激，产生异常的神经冲动，经感觉神经通过相应的神经传导通路传至大脑而感知。

　　诱发头疼的因素很多，常见因素有很多。首先是精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；其次是外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等；再次是饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物），还有巧克力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发；最后是气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。

　　如果出现了头疼，可以有以下几种方法缓解：首先是做做按摩操，沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。其次可以用热水袋或冰袋敷。把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。另外还可以按压穴位，值得注意的是，在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。另外，轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

　　茶疗也是可以缓解头疼的，比如天泞茶能很好地改善和调理头疼，它的成分里含有多种天然本草，对于头疼、疲倦、呼吸困难作用更佳，是纯天然的健康饮品。

　　哪些中成药可以治疗头痛？

　　1.颈复康冲剂

　　由黄芪、川芎、党参、桃仁、红花、地龙、穿山甲、王不留行、丹参等22味药物组成。具有益气养血，活血通络，散风止痛的作用。部分药物具有温通督脉的功效。主治颈椎病引起的头痛、眩晕、颈部僵直等。每袋10克，每日两次，每次1～2袋。饭后服用为宜，少量黄酒为引。15天为1疗程，总疗程为45天。孕妇忌用，经期停用，高血压、外感发热、溃疡病者慎用。

　　2.偏头痛冲剂

　　为古代治疗偏头痛名方“散偏汤”制剂，由川芎、柴胡、白芷、香附、白芍、郁李仁、白芥子、甘草组成。功能活血行气，化痰导滞，祛风止痛。对于偏头痛呈现瘀血挟痰浊阻滞经络者，如见偏头涨痛，痛处烘热，心烦不安，夜梦较多，大便不畅等有良效。每袋20克，每次1袋，每日2次，温开水冲服。高血压头痛者慎用。

　　3.愈风宁心片

　　为葛根提取的总黄酮制剂。具有解痉止痛功能，能增强脑动脉血流量。对头痛并见颈项拘紧者疗效较佳。常用量为一次5片，每日3次。注意：过量服用，会引起头晕恶心。

　　4.川芎茶调丸（袋泡剂）

　　由川芎、白芷、羌活、细辛、薄荷、防风、荆芥、甘草组成。具有疏风散寒功能，镇静镇痛作用尤为显著。用于治疗偏头痛作用比较突出。丸剂每次3～6克，每日两次，饭后清茶送服。袋泡剂每次1～2包，每日2～3次，开水冲泡15分钟后，饮服浸出液。孕妇慎服，虚证头痛勿服。