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血糖升高的五大罪魁祸首 三款汤品降血糖

2015-10-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说到富贵病,我们就会想到三高,高血压,高血脂,高血糖。今天和大家讨论的是高血糖症,什么是高血糖症呢?也就是体内的血糖超过正常的范围,血糖过高会引起疾病的,如糖尿病。那么是哪些因素导致了血糖的升高呢?

  血糖升高是这五个祸首作怪

  1、饮水不足

  导致代谢失衡,影响血糖。

  2、其他疾病引起的高血糖

  冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。

  3、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够

  会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下,久而久之就会导致血糖高

  4、过多食入高油脂食物

  引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高。

  5、饮食不合理导致的高血糖

  现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。虽然平时没有什么症状,但是长期的血糖偏高,必然会对身体造成危害。

  对付高血糖的三款汤品

  我国传统文化讲究饮食养生,那么,高血糖有哪些饮食保健方法呢?下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。

  1、双耳汤

  材料:黑木耳、白木耳各10克,冰糖少量。

  做法:将黑木耳、白木耳用温水泡发,除去杂质,洗净,放入碗内;放入少量冰糖,加水适量。将碗置蒸笼中,蒸1小时,待木耳熟透即成。

  用法:可分次或一次食用,吃木耳喝汤,每天2次。

  功效:现代医学研究表明:银耳含有17种氨基酸、多种维生素,能提高人体免疫力,具有降血糖的作用。

  2、鲫鱼白扁豆粥

  材料:鲫鱼肉200g,白扁豆25g,小米30g,盐、葱花适量。

  做法:将小米、白扁豆洗净,加水适量,大火煮5分钟,改文火煮至八成熟后,将鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少许葱花、精盐即可。

  功效:此粥益气滋阴,可辅助治疗高血糖患者。

  3、枸杞肉丝

  材料:枸杞100克、猪瘦肉500克、青笋100克;植物油、食盐、白糖、味精、料酒、酱油、香油各适量。

  做法:将肉洗净,切成约5厘米长的丝;青笋也切成同样长的丝;枸杞洗净待用。将炒锅加油烧热,再将肉丝、笋丝同时下锅,加入料酒烹一小会儿,再加入糖、酱油、食盐、味精搅匀,放入枸杞,翻炒几下,淋入香油,炒熟即可。

  功效:枸杞子含有胡萝卜素,维生素B1、B2、C,钙、铁等,有补肾养肝,补血明目,促进肝细胞新生,降胆固醇、降血糖的作用。

  高血糖会威胁到身体的健康,为了身体的健康。我们要合理的控制血糖,保证血糖的平稳,避免以上的五大罪魁祸首,如果患了高血糖,那么不妨来试试上面的降糖药膳

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