冬季养生_为什么冬天容易长湿疹

　　为什么冬天容易长湿疹

　　湿疹是一种由多种复杂的内外因素所导致的肌肤疾病，病因复杂，导致容易反复发作。而冬季是湿疹高发的季节，干燥寒冷的天气，人体皮肤皮脂腺的分泌减少，皮肤水分脱失，出现干燥和脱屑的症状。为什么冬天容易长湿疹？专家表示，这得从地域气候解释，在我国北方的冬季普遍天气寒冷、气候干燥、风沙尘过大，皮肤未注意保湿，往往在接触冷空气后，造成皮肤干燥问题，诱发相关冬季湿疹、过敏性皮肤炎如风寒性荨麻疹等不适症状。

　　另一方面，冬季气温较低，会导致人体表皮血管收缩，血液的循环功能会下降，致使皮脂腺和汗腺的功能也降低，皮肤所分泌的皮脂和汗液无法保持皮肤的润泽，进而就会导致角质层因缺水而变得干燥，导致过敏，诱发湿疹。

　　最后，由于受到错误观念的影响，很多人在冬季洗澡也比较的频繁，而且酷爱用碱性过强的香皂洗澡，洗澡过勤和沐浴产品碱性过大都会导致皮肤的保护层被洗掉，再加上外界环境的刺激，湿疹就比较容易发生。

　　湿疹也可能造成相关后遗症，尤其是对于糖尿病人，小小的伤口都可能会引起蜂窝性组织炎，严重者进而导致截肢，还有对于幼童，可能因为睡觉时很痒，却无法克制拼命抓痒，结果整个小腿都是抓痕破皮流血，最后留下长久性的疤痕，应注意防范，做好湿疹的护理工作。

 　　那么，湿疹疾病在生活中要如何护理呢？下面就让我们来了解一下湿疹的日常护理吧！

　　湿疹的日常护理

　　1、找出病因，去除致病因素，减少环境过敏原，降低接触机会。

　　2、放松紧张情绪，时常保持心情愉快，减少抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面心理压力。

　　3、尽量穿着柔软及宽松的棉质，或其它天然纤维衣服，少穿、盖会引起过敏的人造纤维及毛料的衣、被。

　　4、当外界气候干燥寒冷时，宜擦油脂性的乳液来滋润皮肤，避免在户外曝露过久，或过度吹风，以免皮肤过于干燥而发病。

　　5、注意环境中的温度及湿度，以免因过于闷热出汗或干燥而致病。冬天室内若使用暖气，可加装保湿器或放一盆水，以维持室内相对湿度，避免过于干燥。

　　6、当病患搔痒难忍时，可暂时以拍打法止痒，或涂抹止痒药剂。为避免小朋友大力搔抓，引发继发性感染，应减短小朋友的指甲，必要时睡眠中加戴手套，减少不自觉搔抓。

　　7、在干燥季节，最好减少洗澡次数。平时洗澡则以淋浴为佳，勿用太热的水或过度清洗，避免过度沐浴。入浴时宜选择温和的沐浴乳，以减轻皮肤负担，沐浴后身体处于微湿时，应立即擦拭润肤乳霜。

　　8、培养正确健康的饮食习惯，避免偏食，以清淡易消化的食物，低盐少油为主。少吃容易加重病情的过敏原、发物或辛辣刺激性食物。大部分婴儿湿疹，都由牛奶、鱼类及鸡蛋等蛋白所引起，因此具遗传体质的婴幼儿，若能哺喂母奶则较不易引起过敏。

　　另外，湿疹还和体内的湿气有关，人的情绪、压力、疲劳、失眠等精神因素也有很大的关系。所以，良好的生活习惯都是抑制湿疹的最佳疗法。