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中医针灸助安眠

2015-10-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:失眠是很常见的问题,如何有效治疗失眠确实让人费脑筋的问题,中医的针灸能够有效帮助安眠,下面跟着小编一起来了解一下。

  夜晚难入睡,头皮针灸助眠有一套!24岁就读国立大学研究所的林先生,3年多来因罹患自律神经失调,长期饱受失眠所苦;且近日除了失眠外,更伴随有有多梦症状,严重影响日常生活。所幸,就医经中医师诊断,并于头皮百会穴、印堂等穴位施以针灸治疗后,上述症状已有明显改善,终能一觉到天亮!

  失眠逾3周未改善恐碍自律神经运作

  台北市立联合医院中兴院区中医科主治医师林在裕表示,失眠不是病,而是人体的一种病征,但却严重影响患者日常生活。在临床上,失眠主要可划分为入睡困难、睡中易醒,或醒后难以再睡等3大类型。但不论是上述何种类型,只要失眠情形持续超过3个星期,就属于“长期失眠”,应接受适当的治疗,以免影响人体生理机能的正常运作。

  且值得注意的是,失眠不但容易导致患者出现注意力无法集中、精神不济等症状,影响工作效率外,更会对人体的自律神经、免疫系统造成干扰,使罹患心血管、糖尿病、高血压等慢性病的风险大幅提升。

  “针”有效!刺激头皮2穴位安神助眠

  好比上述案例林先生就是属于长时间饱受压力、深受失眠所苦,且合并有自律神经失调的患者。林在裕医师强调,一旦察觉自身有长期失眠合并焦虑、疲倦、头痛、胸闷、心悸、频尿、口干舌燥、肩颈僵硬的症状时,极可能已罹患自律神经失调的疾病,恐严重影响健康状态。

  因此,对于此类有失眠问题且合并有自律神经失调的患者,想要摆脱恼人的失眠问题,关键则在于安定其焦躁的情绪。而以中医观点来看,适度刺激位于人体头皮上的穴位,就是相当不错的舒缓方式。

  譬如,位于头顶上方、属于督脉经穴的百会穴来说,适度以针灸刺激,将有安神定志、醒脑益智的作用;若能同时刺激位于两眉之间,在督脉循行的路线上的印堂穴,两者配合施用,则有助于调节阴阳、疏通气血,进而发挥镇静安神的效果。

  最重要的是,相较于助眠剂,针灸治疗失眠的方式,更不会带来白天想睡、全身无力、体重增加的副作用,是治疗长期失眠患者的不错选择。

  上文为大家介绍了中医针灸助安眠的方法,希望上文的分享能够帮到有需要的朋友。

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