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帮助缓解颈椎疼痛的养生方

2015-10-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医发现,很多中老年人都有颈椎疼痛问题,严重时会人痛苦不堪。那么,有什么中医方子可以缓解颈椎疼痛吗?今天,中医专家推荐一些养生秘方,例如推拿按摩、药酒等等,来缓解你的颈椎疼痛。

  按摩天宗穴

  取穴:上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直,中指指尖所碰触之处就是天宗穴。

  经常按摩天宗穴,可以缓解肩关节周围肌肉劳累,生发阳气,促进气血运行。这是我们医院国家名老中医王宏坤老师治疗项背颈肩疼痛的绝活,具体做法由痛按到不痛,一般一次点按10~15分钟。

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  大号热水袋

  用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿,温度大概80℃~90℃),裹上两层毛巾,枕着睡觉,以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮,冬天水凉了需换水一次,谨防烫伤。大约枕到一个小时,局部会出汗,不用关注,继续睡觉。一般患者连枕三晚,症状会明显好转,颈部轻松舒缓,甚至治愈。其原理是:血得寒则凝、得热则行。优点:温热度持续时间长,充分利用睡眠时间,纠正局部气血循环。

  辣椒泡酒

  材料:辣椒2两、高度白酒半斤。方法:将辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右后,取适量酒液涂抹患处。原理:辣椒味辛性温,酒性发散,外涂温通经络,发散邪气。

  以上方子,都可以缓解你的颈椎疼痛。因此,当出现颈椎疼痛的痛苦后,不妨来试试这些中医方剂。专家提示,上文解读的方子只能起到缓解作用,并不能治愈颈椎疼痛,因此,出现颈椎疼痛还应及时就医。

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