白领头痛原因一:冷热不忌的饮食习惯
过冷过热,或吃了刺激性的食物都会引起三叉神经痛,从而产生头痛的现象。含有较多的酪氨酸的食物,如干奶酪以及保存过久的野味、腌鱼和咸菜等,火腿中含有亚硝酸盐等等,会致使脑血管扩张,刺激神经痛。海产品、蛋类、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西红柿等食物进入人体后会产生5-羟色胺,造成颅脑血管舒缩功能的失调,也可能引起头痛。
白领头痛原因二、盲目节食
盲目的节食减肥,吃素或不吃主食也是诱发头痛的原因之一。脂肪是组成人体组织细胞的重要成分,尤其是磷脂和胆固醇等,是神经组织中不可缺少的成分。不当的节食,就有可能诱发头痛。
另外,维生素B1和维生素C对保护颅神经也起着很重要的作用,所以平时注意补充维生素B1和维生素C,粗粮是个不错的选择。
如何远离办公室头痛?
1、每小时远望五分钟
眼睛专注于某物太久,眼睛内部和周围的肌肉痉挛,这表示眼睛需要休息。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样对预防头痛有帮助。若经常头痛,还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜,也要检查眼睛有无其他病症。
2、办公室勤开窗
在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气相关。引起头痛的诱因还有可能是化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里,可以将窗户打开透气。有可能的,尽量能离开楼到有绿化的地方散散步。
专家介绍,不良的饮食也会导致头痛的发生,为了身体的健康,我们不能盲目的饮食,以上也为大家介绍了缓解办公室头痛的方法,希望给大家带来帮助。
熄风涤痰,逐瘀止痛。用于偏头痛,紧张性头痛属痰瘀阻络证,证见:痛势甚剧,或攻冲作痛,或痛如锥刺,或连及目齿,伴目眩畏光,胸闷脘胀,恶心呕吐,急躁易怒,反复发作。
健客价: ¥35平肝熄风,散瘀通络,解痉止痛。用于肝阳上亢,瘀血阻络所致的头痛,背痛颈酸,烦燥易怒。
健客价: ¥40养血祛风,散寒止痛。用于外感风寒、瘀血阻滞或血虚失养所致的偏正头痛、恶寒、鼻塞。
健客价: ¥6.3用于普通感冒或流行性感冒引起的发热;也用于缓解轻、中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
健客价: ¥13消肿、止痛。用于寒性痹症,风湿性关节炎等。
健客价: ¥49活血调经,化症止痛,软坚散结。用于症瘕积聚、痛经闭经,赤白带下及慢性盆腔炎等。
健客价: ¥32活血调经,化百止痛,软坚散结。用于百瘕积聚,痛经闭经,赤白带下及慢性盆腔炎等。
健客价: ¥10理气,活血,止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛,胁痛,头痛及痛经。
健客价: ¥10理气、活血、止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛、肋痛、头痛及痛经。
健客价: ¥8理气,活血,止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛,胁痛,头痛及痛经。
健客价: ¥5.8舒筋活血,消肿止痛。用于跌打损伤(软组织扭伤、挫伤等)和各种关节痛。
健客价: ¥17清热利胆,理气止痛。用于肝胆湿热所致的胁痛、黄疸(如急、慢性肝炎、胆囊炎)。
健客价: ¥35.5祛风止痛,舒筋活血,强壮筋骨。用于四肢麻木,腰膝疼痛,风寒湿痹等症。
健客价: ¥37.5清肝和胃,降逆止呕,理气止痛,用于改善、缓解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸气吞酸等症状。
健客价: ¥31和胃制酸,理气止痛。用于胃气不和引起的胃烷胀闷、疼痛、反酸、吞酸等症,胃及十二指肠溃疡见上述病症者。
健客价: ¥8.5活血止痛,舒筋通络。用于筋骨疼痛,肌肉麻痹,痰核流注,关节酸痛。
健客价: ¥46活血调经、杀菌消炎、止痛化症、软坚散结。用于治疗慢性盆腔炎、阴道炎、月经不调、痛经闭 经、白带量多、子宫糜烂、色斑、肿块、具有杀菌、消炎、止痛、化症的疗效。
健客价: ¥25祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎,肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥8