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爱出汗有可能是气虚表现

2015-10-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医发现,有个别人即使是在天气凉爽时,也会出现爱出汗的问题。从中医体质的角度分析,爱出汗有可能是气虚的表现。那么,出现了气虚问题,我们该如何调理呢?下文就是关于气虚的具体介绍。

  爱出汗是气虚的原因,应多吃粳米、糯米、小米等谷物,以及山药、马铃薯、大枣来补气。

  经常头晕眼花、心悸失眠、手足发麻,这是血虚的表现,可多吃荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉等补血、养血的食物。

  口燥咽干、心中时烦、手足心热,则应减少户外活动,饮食宜清淡,可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类等食物,对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,则应该少吃。

  面色淡白、老觉得困的人应多食羊肉、牛肉。

  面色晦滞、口唇色暗、易出血、舌紫暗或有淤点,则应多吃桃仁、油菜等具有活血作用的食物。

  以上就是关于气虚的具体介绍了。如果你也有爱出汗的问题,就要考虑是不是气虚在作祟。如果确定有气虚困扰,不妨来试试今天介绍的养生秘方。改善了气虚体质,爱出汗的问题就能得到解决。

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