您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医疾病 > 中医内科 > 高血压患者保健的饮食策略

高血压患者保健的饮食策略

2015-09-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季来了,气温是越来越高,这对高血压患者来说是一个极大的挑战,高温之下,经常会感到头晕脑胀,甚至出现了脑供血不足的情况。那么高血压患者夏季如何保健呢?下面就为大家介绍一下夏季高血压患者的饮食策略。

  适量吃大蒜

  大蒜是家家户户的必备品,大蒜不仅是调味的美食,还具有很高的药用价值和保健价值,可调节血脂、抗栓溶栓、调节血糖、平稳血压等的保健作用。但是,大量生吃大蒜也不利于身体健康,强烈刺激或破坏有机组织,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾病产生副作用炎等。所以,一定要选用一种可靠的蒜制品。

  多吃水果

  菠萝从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

  荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化作用。

  多饮茶

  山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

  莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。

  高血压患者夏季如何保健呢?夏季时节是高血压的易发期及复发期,给我们的健康带来了极大的危害,以上为大家介绍了高血压患者夏季的饮食策略,希望给大家带来帮助。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房