办公室的烦恼
作为有一定资历的上班一族,你或许曾经或正经历着这种情况:不知从什么时候开始,你只要回到办公室,就会心情紧张,反应迟钝,注意力也不能集中,记忆力也感觉在直线往下掉;回到家,本想好好睡一觉,养足精神,可翻来覆去、想入非非,偏偏就是无心睡眠,结果第二天一切照旧。
01
刮痧赶走神经官能症
秋季刮痧正当时
这种情况简直让人抓狂有木有?可是,还有更令你抓狂的,那就是你的这种状况,医学上称之为神经官能症,也就是说,你这是“有病”。所谓神经官能症,实质上是指一系列轻型精神障碍,虽然说是病,但毫无器质性病变,绝大多数都是心理因素所导致的,而且,更要命的是,这种病的患者,往往是人格因素或社会心理因素上出了问题。
这!真是一种令人尴尬且又极度苦闷的病啊!别急,这里给你准备了一种简易(关键是真的有效!)的方法,能让你逐步摆脱上述种种惨状,重新找回当初的活力,此法非它,就是刮痧!
刮痧操作简单、方便,有些时候,在办公室或在家里用自己的手指关节在穴位处刮痧就可以,并且刮痧具有疏经活络、活血化淤、改善微循环等缓解疼痛的作用,还能清热解毒、促进新陈代谢等,使体内夏天的淤毒、暑湿之邪通过刮痧都发散出来,提高人体免疫力。
02
刮痧部位要分清
找准穴位,立杆见效
针对“神经官能症”这种办公室常见病,医生推荐的刮痧部位主要有以下几个:
督脉(醒脑开窍):百会穴、人中穴、经外奇穴以及印堂穴;
足少阳胆经的风池穴+手厥阴心包经的“内关穴”,可宽胸理气;
手少阴心经的神门穴,刮一刮可以养心安神;
足阳明胃经的丰隆、足三里穴,意在和胃化痰;
足太阴脾经的三阴交穴+足少阴肾经的太溪穴,主攻轻泻肝火。
另外,还可选择刮一刮足厥阴肝经的太冲穴,足太阳膀胱经的心俞、肝俞、脾俞、肾俞等穴,以及任脉上的中脘、关元、气海等穴位。
03
刮痧的具体方法
刮痧讲究多,细节很重要
头面部
以刮痧板的圆角,分别点按百会、印堂、人中三个穴位。然后,沿着足少阳胆经走行,自上而下,一直刮拭到后头部,且应重点加强风池穴。
腰背部
沿足太阳膀胱经走行,自上而下,由心俞穴刮拭至肾俞穴,重点应加强心俞、肝俞、脾俞以及肾俞等穴位。
腹部
沿着你的腹部正中线,自上而下地由中脘穴刮拭到关元穴,重点加强中脘、关元、气海穴。
小腿前内侧
沿足阳明胃经走行,自上而下,经足三里穴,刮拭至丰隆穴,重点放在足三里与丰隆穴。再沿着足太阴脾经走行,自上而下刮拭到足内踝上方,三阴交穴应予以重点加强。
上肢
从腕部自上而下刮拭,重点加强内关穴、神门穴。
足部
用刮痧板的圆角,分别点按(刮拭亦可)太冲、太溪二穴。
调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病,胃神经官能症。
健客价: ¥56调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症。
健客价: ¥25神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的辅助治疗。
健客价: ¥32.5神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。
健客价: ¥12轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥64调中养胃,理气止痛。用于急慢性胃炎、溃疡病、胃神经官能症。
健客价: ¥12镇静、止痛。用于治疗头偏头痛、神经官能症,对高血压、脑血管病等痛及头(眩)晕也有一定疗效。
健客价: ¥28养心安神,抑风。用于龙失调引起的风入命脉,神经官能症,神昏谵语,多梦,耳鸣,心悸颤抖,癫狂,哑结。
健客价: ¥22.46轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺功能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥9.9用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥13.5健胃和中,理气止痛。用于胃溃疡,糜烂性胃炎,胃酸过多,急性、慢性胃炎,肠胃神经官能症和十二指肠炎等。
健客价: ¥8主治中焦受寒,食积引起的脘腹疼痛,胀满,呕吐,泛酸等症。本品主要用于宿食消化不良、胃及十二指肠溃疡、胃神经官能症等病证。
健客价: ¥15.5用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥7.5清热解毒,清脑安神。用于头身高热、头昏脑晕、言语狂燥、舌干眼花、咽喉肿痛、小儿内热惊风抽搐。对高血压、神经官能症、神经性头痛、失眠等皆有清脑镇静作用。
健客价: ¥33舒肝解郁,安神定志。用于情志不舒,肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘、更年期症候群,神经官能症等。
健客价: ¥9