艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,是适合很多人的养生方式。那么我们究竟应该在什么穴位艾灸呢?
第一:关元穴
关元穴就在我们肚脐以下10厘米左右的位置,专家表示,艾灸这个穴位能够起到很好的调理气血,补充阳气的效果。对这个穴位进行艾灸,让身体的血气运行顺畅,能够有效底增强阳气。专家建议,如果是用艾条对这个穴位进行艾灸,艾灸的时间不宜过长,控制在15分钟内为佳。如果是使用火罐来进行艾灸,建议把艾灸的时间延长一点点,控制在30分钟为宜。
第二:丰隆穴
丰隆穴在外脚踝肩部上面大约八寸的位置,坚持艾灸这个穴位,时间控制在15分钟以内,可以有效地起到健脾祛湿的作用。中医常说,千寒易除,一湿难除,就是指身体的湿气是非常难以去除的。其实,艾灸丰隆穴能够起到很好的祛除湿气的效果,对身体有很好的保健作用。
第三:足三里
手脚冰凉可谓是身体寒气重的女性的老大难问题。艾灸足三里这个穴位可以解决手脚冰凉的问题,足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,艾灸足三里,可以使用艾灸盒施灸,施灸时间控制在30分钟以内。专家表示,中元时节可以艾灸足三里这个穴位,能够有效促进身体血液的流动,赶走身体的阴寒之气,让手脚不再冰凉。
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补肾助阳。用于肾阳不足引起的腰酸腿软,精神疲倦,阳痿遗精。
健客价: ¥55补肾益精,助阳兴萎。用于肾虚阳衰引起的阳萎、早泄。
健客价: ¥110益气助阳。用于肾阳不足引起的神倦乏力,腰酸腿软,耳鸣自汗。
健客价: ¥30补肾益精,滋阴助阳。适用于肾气不足,肾精亏虚引起的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿频多,肢体麻木。
健客价: ¥280滋阴助阳,补肾养血。用于气血两虚,周身酸软,神经衰弱。
健客价: ¥198温肾补气,益精助阳。用于肾阳不足,精气亏损所致的头昏耳鸣,腰膝酸软,惊悸健忘,阳萎不举等症。
健客价: ¥60补肾助阳。用于肾阳不足所致的腰腿酸软、精神倦怠、阳痿遗精。
健客价: ¥75补肾助阳,填精益髓。用于肾阴阳两虚,见有腰膝酸软,头晕耳鸣,倦怠乏力等。
健客价: ¥38补肾益精,助阳兴痿。用于肾虚阳衰引起的阳萎、早泄等性功能低下症。
健客价: ¥53助阳、益气、养阴。用于心阳不振,气阴两虚型冠心病。证见胸闷隐痛,心悸气短,头晕目眩,倦怠懒言,面色少华等。
健客价: ¥27补肾益精,助阳兴痿。用于肾虚阳衰引起的阳萎、早泄等性功能低下症。
健客价: ¥45补肾助阳。用于肾阳不足引起的腰酸腿软,精神疲倦,阳痿遗精。
健客价: ¥98补肾助阳。用于肾阳不足所致的腰酸腿软、精神倦怠、阳痿遗精。
健客价: ¥50补肝肾,缩小便,助阳,固精,明目。治阳痿,遗精,溲数,遗溺,虚劳,目暗。
健客价: ¥269助阳,益气,养阴。用于心阳不振,气阴两虚型冠心病。证见胸闷隐痛,心悸气短,头晕目眩,倦怠懒言,面色无华等。
健客价: ¥54.5温肾助阳。用于肾阳不足,阴精亏虚,阳萎遗精,或有失眠健忘。
健客价: ¥498补肾助阳;祛风除湿;强筋壮骨。
健客价: ¥215防衰益寿丸:滋阴助阳,培元固本。用于脏腑机能失调,气血阴阳俱损,面色无华,心悸怔忡,气短懒言,神疲乏力,动则作喘,喜出长气,畏寒肢冷,健忘失眠,多梦,五心烦热,盗汗或自汗,头目眩晕。食欲不振,便溏。
健客价: ¥2300