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健康提醒 气虚人群不能多饮水

2015-08-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:气虚质表现为:精神疲倦,少气懒言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,边有齿痕。

  从中医的角度考虑,每个人的中医体质各有不同,适合使用的养生保健法也有区别。对于气质虚人群来说,在日常生活中,饮水量一定要控制,不能过量饮水。为什么气质虚人群不宜过量饮水呢?下文做了具体介绍。

  气虚质、阳虚质、湿质各自表现的特点:

  (1)气虚质表现为:精神疲倦,少气懒言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,边有齿痕。

  (2)阳虚质表现为:比较怕冷,平时手脚比较凉,天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜欢,或进食后有不舒服的感觉,并且可能出现腹泻。平时大便偏烂,不容易成形,小便清长,有些人夜尿较多。舌淡胖,边有齿痕,舌苔润。

  (3)痰湿质表现为:面色淡黄而黯,眼部有轻微浮肿的感觉,面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗,汗液黏腻,口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是,这类体质的人,常感觉很累很倦,身体困重,尤其是腰腿部有沉重感,时有胸闷,容易咳痰。

  所以说,气质虚人群不宜过量饮水。中医里的养生妙招有很多,你可以根据自己的体质状况,来挑选适合自己的养生保健法,只要方法得当,那你的体质就可以得到很好的提高了,赶紧来试试吧。

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