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夏季养肺避免肺病“秋后算账”

2015-08-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:调查显示,肺病在秋冬复发加重者,多是因为夏天病情缓解忽视治疗造成的。中医专家表示,长期受肺部疾患困扰的老人,应趁着夏天病情缓解的时期,抓住养肺良机,平时多刺激养肺穴位,方能避免肺病“秋后算账”。

  神阙穴

  定位:在脐部,位于脐中央。

  功效:神阙穴具有益气补阳,温肾健脾,温通经络,调和气血之效,善治哮喘、慢阻肺、久咳而出现的疲倦乏力、动则气喘、咳声低弱、形寒肢冷、口干咽燥、大便烂等。

  天突穴

  定位:位于颈部,胸骨上窝中央。

  功效:天突穴具有祛止咳的作用,能够通肺气,对治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、慢性咽炎、扁桃体炎、梅核气而出现的咳嗽、气喘、痰多、胸闷、咽喉不适等。

  心脏出了问题按三个穴位

  如果总是莫名心慌、气短、胸闷,甚至心前区疼痛,这很可能是心脏出了问题。出现这些不适,可以按按以下三个穴位缓解。

  极泉——极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。如果出现心悸、胸闷、喘不过气,可用手指按压在极泉穴上,如果感觉酸麻,就保持这个力度左右拨动。如果手法、力度得当,马上会感觉麻痛,这时,心脏不适症状会得到缓解。

  膻中——膻中位于两乳头连线的中点,膻中穴和“气”密切相关,凡和气有关的疾病,如气虚、气滞等,都可以找它来调治。可先顺时针方向轻揉膻中穴100下,再逆时针方向轻揉100下;平时经常按揉膻中穴,对防治心血管疾病也有帮助。

  至阳——我们后肩背部有两块较大的骨头,叫肩胛骨,两两肩胛骨下角连线的中点就是至阳穴。当我们感到心慌、胸闷、心跳过快时,可以通过按摩至阳穴来调整。如果身边有朋友或亲人,也可让他们帮助完成。

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