1、按摩天柱穴
天柱穴位于颈后大筋、斜方肌外缘,第1~2颈椎水平正中的哑门穴旁开1.3寸。用食、中、无名三指相并,以三指指腹按压在该穴上,每侧由上而下推按15~20次。
2、按摩大钟穴
大钟穴位于足内踝后五分的太溪穴下部与后跟腿侧边的交点。用大拇指指腹按压在该穴上,每侧由上而下按摩15~20次。
古语有云:"天柱、大钟按摩宽,便是醒神腱脑丸。"按摩天柱穴、大钟穴可改善脑部血液循环,通畅气血,有调合百脉、健脑之功效。
3、搓迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处。用双手中指按迎香穴,从下向上搓至前额发际15~20次。可增强免疫力,预防感冒,并有调节血压、健脑之功效。
4、揉太阳穴
太阳穴位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。用两手食、中二指按住两侧太阳穴,先顺时针按揉15~20次,再逆时针按揉15~20次。可疏通经络、清脑明目,对头痛、神经性头痛有良好的预防和治疗作用。
5、搓涌泉穴
涌泉穴位于足心,乃肾经首穴。用40°左右的热水泡脚15~20分钟,双脚出浴擦干后,两手交替搓涌泉穴各50次,然后搓全脚掌各50次。可促进气血畅通,养肝明目,温补肾经,对治疗头痛失眠有良好的疗效。
6、搓摩风池穴
风池穴位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。用两手食、中、无名三指相并,以三指指腹按压风池穴,从上向下搓摩50次,对治疗颈椎痛、落枕有良好的疗效。
推拿养生遵循中医经络理论和阴阳五行学说,在实践中广泛应用,日常生活中亦可实行,经常按摩以上穴位,能起到良好的健脑养生作用。
温脾,暖肾,固气,涩精。治冷气腹痛,中寒吐泻,多唾,遗精,小便余沥,夜多小便。
健客价: ¥86有利于胎婴儿大脑发育、智力开发和视力,益智健脑。
健客价: ¥228补肾健脑,养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软;老年轻度认知障碍见上述证候者。
健客价: ¥24滋补精血,健脑益智,安神镇静,化痰熄风。用于迷惑健忘,记忆减退,头晕耳鸣,心烦失眠,心悸不宁,癫痫头痛,神烦胸闷。
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健客价: ¥21益气养血,滋阴生津,养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦,神疲健忘,头晕头痛,心悸乏力,口干津少。
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健客价: ¥51健脑补肾,益气健脾,安神定志。用于脾肾两虚所致的健忘、失眠、头晕目眩、耳鸣、心悸、腰膝酸软、遗精;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥107补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
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健客价: ¥40滋补肝肾,益精健脑。用于肝肾不足,气血亏虚所致的健忘,头晕,心悸失眠,倦怠乏力。
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健客价: ¥48补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
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