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气色不好是脾虚,记住能吃与不能吃的

2015-08-06 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:气色不好,可能是肾虚。既然是肾虚,那么我们在饮食上有什么要注意的呢?哪些能吃,哪些不能吃?

脾虚之人不能吃的食物

  1、山楂山楂能开胃消食,但有损害脾胃之弊端。

  2、梨子:生梨性凉,脾虚切忌。

  3、鸭肉:性凉之物。脾虚之人忌食。

  4、甲鱼甲鱼属于清补食品,吃多了却容易引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食。

应对脾虚6种食物

  1、甘薯:甘薯又被称作“红薯”,常吃能够健脾益胃,治疗和改善虚弱体质。

  2、薏仁:薏仁具有祛湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

  3、粳米:大米性平味甘,可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

  4、小麦:小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

  5、芝麻油:芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症。

  6、糯米:糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。

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