按摩穴位辅助美容养颜减弱雀斑

　　本文主要谈内分泌失调的穴位按摩方法!

　　此法为爱太阳请教附近按摩师傅所得，图片来源互联网，简单易学，有需要的朋友可以收藏转载，以备后用!

　　内分泌失调导致激素分泌失调引起雀斑或其他斑

　　内分泌失调导，会导致激素分泌失调，引起成斑，可以参考一下三种穴位按摩方法;通过穴位按摩，既可以放松压力也能辅助美白养颜，还可以辅助按摩，帮助淡化斑点!这三个按摩方法的穴位在背部，需要亲人辅助按摩!当然自己也可以按摩部分穴位!

　　1，按摩足太阳膀胱经:按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下按摩刺激5遍。

　　在按摩过程中在心俞、肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　肾俞(【位置】:在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸)(下图)

　　2，用食指按压足小趾束骨穴。按摩5-10次左右，频率为每秒一次左右。

　　3，腰背部，中线，督脉部分，由上而下按摩推拿5遍，然后以脊柱为中线，用手掌想左右两边身体推擦10-15遍。

　　经过以上3步，可以起到放松压力，帮助睡眠，还能起到调节内分泌，辅助养颜的功效，条件允许可以坚持尝试一下!