预防面瘫要注意避免受寒着凉

　　偏方一

　　名称：苡米陈皮粥

　　食材：薏苡仁50g,白芷9g,陈皮6g,云茯苓20g

　　用法：先煮薏苡仁为粥,后三种水煎去渣,入薏米粥中直到三到四成沸即可。每天1剂,一般来说服用一个月就差不多了。

　　功效：健脾化湿,除痰通络

　　偏方二

　　名称：苡米扁豆粥

　　食材：薏苡仁50g,山楂10g,炒扁豆15g,红糖、粳米适量

　　用法：一起加水煮粥。吃前加红糖,可作为早晚餐食用。

　　功效：活血通络,健脾化湿

　　偏方三

　　名称：龙眼肉粥

　　食材：龙眼肉15g,红枣3~5枚,粳米100g

　　用法：煮粥热食即可，

　　功效：龙眼肉之中含着丰富的蛋白质和多样的维生素,是一个良好的养心补脾品。可与粳米、红枣同煮粥,起协同作用，具有养心补脾,安神除烦的功效。

　　那么应该如何预防面瘫的发生呢?预防面瘫应注意身体的保暖，尤其是深秋和冬季的夜晚，避免受寒着凉，更应严防淋雨受潮，并注意劳逸结合;平时应加强体育锻炼，增强体质和抗病能力;加强营养，促进食欲，增强脾胃功能，以利生肌长肉，强壮筋骨。