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白发,该怎么对付好?

2015-07-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:头发变白发是一种症状,造成白发的原因很多。很多朋友担心头发变白了,人一下就显老。如果出现白发,应该怎么办呢?

  如何防止出现白发?

  白发出现以后,主要靠防,防止它出更多。

  食物多样化,均衡营养,保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。

  注意保持有规律的生活,不熬夜,不暴饮暴食,不抽烟、酗酒,保证充足的睡眠,适当运动。

  设法缓解压力,保持心情舒畅。

  不使用劣质洗发用品,少烫发、染发,减少对头发的伤害,保护发质。

  适当进行头部按摩,促进头皮血液循环,改善毛囊血液供应。

  这些方法一定有用

  等出现了白发以后,可选用的方法就很少了,但这些一定是有效的:

  染发:染发对外形的改善能够让人更自信、状态更好,只要在具体操作上有所注意,可以考虑染发。

  那染发时应该注意些什么?

  选择正规厂家生产的染发剂;

  染发前先在手腕内侧涂一点点染发剂,看看会不会过敏;

  尽量减少染发的次数。

  剪发:实在没办法忍受白头发,可以考虑贴着头发根把白头发剪了,等它长长了再剪。

  这些方法可能有用

  黑芝麻、黑豆、黑米等「黑食物」:

  这些食物含有较为丰富的营养,能为身体产生更多黑头发提供原料。

  然而,对付「白头发」,我们不光要注意多吃含有黑色素生产原料的食物,更重要的,是注重营养平衡。如果盯着某几种食物吃,很难保证营养均衡。

  这些方法不能用

  何首乌:

  治疗白发的众多药物里,「何首乌」可算是个明星。

  但何首乌已被证实了是具有肝毒性的。

  2014年7月9日,国家食品药品监督管理局发布通知,加强对何首乌的风险管理。

  如果使用含有何首乌的洗护用品尚好,但若是想通过服用何首乌或何首乌制品达到黑发目的的话,很可能会因小失大。

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