卵巢早衰女性该如何预防 三款药膳来帮忙

　　了解卵巢早衰,预防卵巢疾病

　　不少的女性一听到卵巢疾病，在心中就会莫名的振动一下。其实，这也是很正常的心理状态，毕竟女人一旦患上卵巢疾病，在一定程度上都会影响幸福的生活。那么，对于卵巢早衰的症状，大家能够掌握多少呢?我们来一起看一看这篇文章吧。

　　何为卵巢早衰

　　卵巢早衰一直都是女人关注的问题，关于卵巢早衰的症状你又了解多少呢?而且在我们的医学上卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。这些都是卵巢早衰的表现呢，你知道以下这些症状吗?

　　出现闭经症状

　　这种情况也是十分可怕的，我们需要注意的事，这分为原发闭和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前。通过对大样本的POF患者的调查发现闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆。有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。所以，小编建议大家一定要注意这个方面地内容哦。

　　引发不孕不育

　　我们都知道，在生活存在部分患者因不孕就诊而发现卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。有原发不孕和继发不孕，所以建议有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。此外，还有一些原发闭经者低雌激素症状(潮热和/或性交困难等)少见(22.2%)，如果有也大多与既往用过雌激素替代治疗有关，继发闭经者低雌激素症状常见(85.6%)。这与低雌激素症状是由雌激素撤退引起的理论相一致。这些低雌激素症状还包括萎缩性阴道炎和尿频、尿痛等萎缩性尿道炎。这也是十分可怕的常见疾病呢。

　　卵巢早衰预防可以从以下几个方面入手：

　　1、注意保持健康的身体和均衡的营养

　　专家指出卵巢早衰，留得青山在，不怕没材烧。有健康的母亲，才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。

　　2、注意工作职场中的危险因素

　　女性预防卵巢早衰不孕，还要注意职场中的一些危险因素的影响。要注意尽量减少各种化学、物理因素对生育的伤害。据研究报告指出，长期暴露于有机溶剂、重金属、塑料、橡胶业等的女性朋友，容易有不孕或怀孕后易发生流产怛胎儿畸形率增高，邢男性也要避免长时间在上述环境中待太久，在高温环境中也可能使得男性制造精虫能力下降，活动力减弱，进而影响受孕机会。

　　3、注意避免太晚结婚或避孕太久

　　专家表示，女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技术而言，四十岁以前试管婴儿的怀孕率，可以达到四成至五成，但超过四十岁以后，则降至一成多，四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零，可见女性最适合生育的年龄在35岁以前。卵巢早衰需要注意。

　　4、注意睡眠

　　注意睡眠，是预防卵巢早衰的重要措施。专家表示，睡眠对预防卵巢早衰非常重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。专家建议女性朋友晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。而起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

　　5、注意情绪调节

　　怎么预防导卵巢早衰?女性朋友要注意情绪调节。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良的情绪会导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以，女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以选择自己喜欢的宣泄方式将不良情绪发泄出去。

　　6、注意科学生活

　　专家指出，预防卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不要喝酒，不要熬夜，保持良好的生活习惯。

　　治疗卵巢早衰的药膳

　　1、月季花汤

　　月季花5朵，洗净，加水，小火煎煮，去渣，加冰糖适量，黄酒适量，温服，每天一次。

　　2、山楂内金散

　　生山楂，去核，干燥研粉，生鸡蛋，干燥研粉，两药混合，刘寄奴，煎汤加红糖适量，每次送服药粉15克，每天三次。

　　3、参芪补膏

　　党参50克，黄芪100克，当归30克，大枣20颗，前三味加水煎煮两次，去渣取汁，大枣小火炖烂取汁及枣泥入药汁，加红糖收膏，每次服20ml，每天三次。

　　对女性来说，经常吃上文介绍的药膳，就能得到预防卵巢早衰的功效。卵巢早衰，会对女性的身心健康造成重大影响，所以说，女性一定要重视卵巢早衰这个问题。只要日常养护得当，卵巢早衰的问题就能得到防治。