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温度攀升女性如何预防妇科病 月经期更要注意

2015-07-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医预防疾病的专家提示,妇科病会严重影响女性健康,因此,每位女性在养生保健的时候,千万要记得预防妇科病发生

  接下来,中医介绍了一些保健良方,就能让你预防妇科病发生哦。

  经期乳房肿痛:佩戴无钢圈的胸衣钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型,但是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会引起疼痛。

  生育能力差:晒太阳充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充裕的季节,女性受孕几率明显高于其他季节。

  乳腺癌:散散步保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。

  卵巢癌:服用维生素C和维生素E维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭,然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,还要在医生的指导下服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。

  滴尿:肌肉锻炼操产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续——放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4~6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

  宫颈癌:谷类早餐在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。叶酸摄取的方法也很简单,每天一顿谷类早餐就可满足需要。

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