艾灸前要先辨体质
艾灸具有温通经脉、祛风散寒、活血助阳及防病保健等多重功效,是很好的养生手段。但艾灸的操作手法、适合人群都是有讲究的,若选用不当,非但没效果,甚至会适得其反。比如阳虚、气虚等虚寒体质者,多面色苍白、手脚冰凉、怕风畏寒、体弱无力、易疲劳,艾灸可以很好地缓解和祛除这些症状。但是,阴虚体质者,有阴液亏少、口燥咽干、手足心热等火旺情况的,施艾相当于火上浇油,雪上加霜,反而伤身。因此,在艾灸之前一定要到正规医院进行体质辨识。
有人认为,艾灸的最好时机是夏冬两季,但初春艾灸对于阳虚体质者仍很重要。这类体质者更容易引发一些疾病,所以此时艾灸,对其养生防病更有好处。
选陈年艾不"伤阴血"
陈年艾不"伤阴血",艾灸时不痛。区分陈艾和新艾,可参考下面的方法:陈艾的艾色土黄者为佳,发绿的为当年艾;陈艾气味芳香,当年艾则有一股青草味;燃烧时陈艾烟气轻柔,袅袅而上,燃烧后留白色的灰,当年艾燃烧时则是一条线笔直而上。最重要的是,陈年艾火不急不躁,柔和通透不烈,使人感觉舒服。另外,艾灸时要以感觉舒服为好,如果艾灸后没觉得好转或心烦意乱,则需要停一段时间。极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期等,都不适合做艾灸。
"调火"熏艾效果好
通常我们在家做艾灸,只懂得让燃烧的艾条围绕着穴位缓慢划圈,但实际上,要想艾灸起到最好的养生效果,还要讲求"调火"。所谓"调火",即掌握艾灸的火候。虚、寒之症需要"补",就是将艾点燃后使其产生的热缓慢地传入体内,施艾后又立即、快速地按住施艾的穴位,其目的是使正气聚而不散;实、热之症要用"泻"法,是在艾点燃之后,不断地吹火,使艾火迅即燃烧,所产生的热能很快传入体内,但在艾灸以后不按压施艾部位,其目的是驱邪外出、泻热泻实。
1.海狗丸(京果):温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软,神疲乏力,肢体困倦,怕冷,夜尿频多,气短作喘。 2.固本回元口服液:补肾益精,滋阴助阳。适用于肾气不足,肾精亏虚引起的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿频多,肢体麻木。
健客价: ¥850补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍,中医辨证属肾阳虚者。
健客价: ¥390补肾壮阳,固精。用于肾阳虚引起的性欲减退、阳痿、遗精、早泄、夜尿、小便余沥、白带过多、腰膝酸软。
健客价: ¥26温阳益气,清心凉肝。用于阿片类成瘾的急性戒断症状属脾肾阳虚,心肝热盛者。
健客价: ¥238补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍,中医辨证属肾阳虚者。
健客价: ¥285补肾壮阳,填精固真。用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳萎、遗精、早泄等症。
健客价: ¥168补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,性功能衰退。
健客价: ¥198补肾壮阳。用于肾阳虚衰所致的阳痿,早泄,遗精。
健客价: ¥55补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳痿早泄,性机能衰退。
健客价: ¥95补肾壮阳。用于肾阳虚衰所致的阳痿,早泄,遗精。
健客价: ¥25补肾壮阳,填精固真。用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳痿、遗精、早泄等症。
健客价: ¥78扶正固本,益智安神,补肾健脾。用于脾肾阳虚,腰膝酸软,体虚乏力,失眠,多梦,食欲不振。
健客价: ¥30回阳救逆,补火助阳,逐风寒湿邪。用于亡阳虚脱,肢冷脉微,阳痿,宫冷,心腹冷痛,虚寒吐泻,阴寒水肿,阳虚外感,寒湿痹痛。
健客价: ¥113温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,胃寒肢冷等。
健客价: ¥42.16用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷等
健客价: ¥39温阳散寒、益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀,预热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥29补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经。用于阳痿,宫冷,腰膝冷痛,肾虚作喘,阳虚眩晕,目赤咽痛,心腹冷痛,虚寒吐泻,寒疝,奔豚,经闭,痛经。
健客价: ¥21补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥15.9滋补肾阳,舒肝解郁。适用于肾阳虚证所致的头晕耳鸣,腰膝酸软,神疲乏力,胁胀,阳痿早泄等症。
健客价: ¥35温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软,神疲乏力,肢体困倦,怕冷,夜尿频多,气短作喘。
健客价: ¥98补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥35健脾温肾,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见腹痛绵绵、大便清稀或有粘液及粘液血便,食少腹胀,腰酸乏力,形寒肢冷,舌淡苔白,脉虚;慢性肠炎见上述证候者。
健客价: ¥22温肾健脾,活血调经。用于脾肾阳虚,淤血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕,症见月经后错,经水量少,有血块,行经小腹冷痛。经水日久不行,就不受孕,腰膝冷痛。
健客价: ¥25温补肝肾,强壮筋骨,活血止痛。用于肾阳虚亏,腰膝酸痛,腰肌劳损及腰锥退行性病变等病。
健客价: ¥34