艾灸根治少白头灸疗方法

　　【病名】须发早白、少白头

　　【病症】

　　须发早白俗称"少白头"，是指在青少年或中年时期，头发过早变白的一种症状。白发在临床中分为青少年白发与中年白发，青少年白发的症状可见白发散在发生于全头各处，而中年须发早白的典型症状是白发最先发生在两侧鬓角，逐渐向头顶蔓延。

　　【原因】

　　外因:慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传;此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。

　　内因:青少年白发:用脑过度，心神扰动等以致血中蕴热，以及缺乏维生素B族元素等。中年须发早白:精神紧张，情绪压抑，工作劳累，长期睡眠不足及思虑过度等终至肝肾不足、气血亏虚而成。本症病位在头发，病变部位主要与肝、肾、脾有关，基本病机包括精虚血弱，营血虚弱，肝郁脾虚。头发"生于肾，其色黑"，"肾主骨生髓，其华在发"，"肝藏血"而"发为血之余"，当肝肾不足，精血亏虚，头发会变灰白。

　　心因:情绪的扰乱、忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激。

　　【分门别类】

　　须发早白可分为几种类型:

　　1、精虚血弱型:须发渐至全白，头发稀松脱落，并伴有头晕眼花，耳聋耳鸣，健忘，腰膝酸软，夜尿频，男子见精少不育，女子闭经不孕，性功能低下，舌淡，脉沉或细弱。

　　2、营血虚弱型:头发呈花白，头皮有较多白屑脱落，皮肤干燥甚至皲裂，或见心悸心烦，失眠多梦，记忆力下降，舌质红，脉弦数。

　　3、肝郁脾虚:短时间头发迅速变白，情志抑郁，胸胁胀满，善太息，或心烦易怒，纳呆腹胀，便溏不爽，舌苔白，脉弦或缓弱。

　　【对治灸法】

　　艾灸治疗须发早白，可取穴:中脘、足三里、神厥、太冲、期门、肾俞、关元、脾俞、百会、大椎、通天、血海等穴。

　　【注意事项】

　　1:对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等，都是不错的方法。

　　2:头皮按摩法，每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5~10分钟。

　　3:勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养。

　　4:加强营养，不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等，少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

　　5:染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

　　【饮食调理】

　　1、何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

　　2、山药芝麻糊:山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

　　3、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。

　　4、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

　　5、先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

　　6、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

　　7、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

　　8、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

　　9、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

　　10、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

　　11、民间验方:取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15~20天后，每次口服10毫升，每日3次;地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克(与羹粥共吃也可)，忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。