人中穴又称水沟穴,位于鼻子下面的鼻唇沟正中及上1/3与中1/3的交界处,为“醒脑开窍”的重要穴位。针刺或用指甲以及其他尖锐物临时代针,刺激该穴位,可用于治疗中暑、中风、昏迷、晕厥、一氧化碳中毒以及全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压等急性病症。
当然,如果在办公室工作上网时头脑昏沉或欲明目开窍时,用手按揉指掐这个穴位,可以达到清心及提神和增强食欲等作用。
其次,常按揉指掐人中穴还有补肾强腰、协调阴阳作用,用于治疗腰背部僵硬疼痛、急性腰扭伤等效果也不差。以食、中、无名指(指尖向上)紧贴在鼻子的下方,人中沟上1/3处左右移动来回按揉指掐,肾功能不好的人,会感到按揉指掐时有疼痛或麻痹感。每次10分钟,早晚各一次,按揉指掐后会感到腰部轻松,两腿有力。但要注意,按揉指掐时节奏要和缓,动作要轻柔,肩臂要放松,指力内收,力贯指端,被掐部位不能青紫,更不能掐破皮肤。若出现呼吸急促等不适应立即停止。
人中最先见于医学经典《黄帝内经·灵枢》“唇厚,人中长,以候小肠。”意思是唇部厚,人中长,可以测定人的小肠情况。其后,皇甫谧在《针灸甲乙经》里云:“水沟在鼻柱下人中,督脉,手足阳明之会。”还指出了针刺方法。近年来,看“人中”辨疾病似乎成了一种“时尚”。
如健康人人中整齐,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红;如果人中狭长、沟道窄细,或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗,表明此人心脏很可能不太好,易发心绞痛等;人中颜色发黄,可能表明脾胃虚弱,如呈土黄色,则脾胃虚寒,可能患有一种甚至几种慢性病等;人中颜色发红,尤其是靠近嘴唇处发红,很可能显示此人是热邪侵入,体内有瘀血等;人中呈红黄发亮或接近唇的地方潮红,是膀胱湿热的表现,常见尿频、尿急、尿道灼热疼痛,女性可能伴有白带异常;人中呈鲜红色,可能是火气亢盛,或将出现痈肿;人中若起红疹,也许生殖系统出问题了,,女性多有宫颈糜烂、附件炎,男性则可能有前列腺炎等;人中色青,则可能内里有寒湿等。
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