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适合女性补血的经典方 养颜补血吃葡萄

2015-07-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季女性吃什么葡萄好呢?哪些葡萄可以补血呢?当然,夏季葡萄的种类很多,红白绿紫黑,市场上的葡萄色彩各异,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养偏重性。

  盘点:女性吃葡萄养颜补血的功效

  一、红葡萄

  1.红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。

  2.红葡萄籽萃取剂能发挥恢复肌肤青春的效果。葡萄籽是美容圣品,他的攻效是维生素C的20倍、维生素E的50倍。他在欧洲被誉为天然体内化妆品,可以吃的化妆品。

  3.防辐射,对长期使用电脑和手机的人非常有效。

  4.防止皮肤受到紫外线的伤害,从体内调节皮肤防紫外线。

  二、黑葡萄

  1.黑葡萄本身就是一种营养丰富的水果,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度等大有裨益。

  2.黑葡萄富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质。

  3.黑葡萄之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。

  4.相比浅色葡萄来说,黑葡萄还含有更加丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。

  三、紫葡萄

  1.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

  2.紫葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。

  3.多吃紫葡萄有益身心,适合老年人和少年朋友使用。

  以上就是我们女性需要吃葡萄补血的方法介绍。在此,我们也是建议女性可以吃一些白葡萄,这也葡萄可以制作的白葡萄酒,女性喝葡萄酒也是有很多的功效的哦,不单单是可以补血,还可以帮助养颜美容哦!所以,我们要知道,夏季白葡萄酒能让血管保持健康的状态!

 
 
 
 
 
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