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阴虚火旺体质如何调理 瘦人不熬夜节性欲

2015-07-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医体质认为,每个人的体质不同,适用的养生方法也有区别。中医专家认为,针对阴虚火旺体质人群来说,在日常饮食中需要多加注意。究竟,阴虚火旺体质该如何养生保健呢?下文就为你介绍一些好用的保健法。

  阴虚火旺的瘦人如何调理

  送大家十二个字:通经络、喝肉汤、不熬夜、节性欲。

  第一、通经络。其实我告诉你,我的招数就那么几招,经络打通绝对是第一要素。像上面这个嗓子总觉得干的人,其实他也挺能吃的,但就是经络不通,食物变不了现,肾水上不来,无法压制他的心火。所以,如果你是那种没有太严重器质性问题的人,那么你一定是经络不通。如何才能知道自己的经络通不通,其实方法很简单,就是自己捏一下身上的肉,只要是感觉很痛的,就是不通,哪痛哪不通。这个理论是基于中医的“通则不痛,痛则不通”而来的。

  第二、喝肉汤。有些朋友会问,那我在吃上应该注意什么呢?其实,吃什么在这里真的不重要,如果你经络通了,多吃点水果、粗粮,尤其是多喝刘太医推荐的肉皮汤,那是最滋阴的食物,很好消化。

  第三、不熬夜。起居上,就是要早睡早起,让你的身体有时间在夜里造血变现。如果你天天熬夜,你身上的小火老烧着,恐怕,你身体里的水,早晚要被熬干的。

  第四、节性欲。当然,你在性生活上也要注意,不能总胡来。其实这个问题男女都一样,只不过男人更明显罢了。如果女人性生活不节制,同样也会出现类似的问题。所以,男人要知道你这杆枪是想用的久用得长,还是只想用的猛,用的痛快;女人,同样也要爱护你的男人,以确保天长地久的恩爱能持续。

  上文介绍的中医调理方,对改善瘦子的阴虚火旺都是有效果的。如果你也有阴虚火旺的问题,不妨试一试这些调理方案。中医提示,阴虚火旺不是小问题,它会给你的健康带来大困扰,还是要注意及时调理和改善。

 
 
 
 
 
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