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祛暑湿,刮痧正当时

2015-07-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一遇到感冒、发热或中暑,老人们通常都喜欢用刮痧的方式来祛湿排毒。夏季正是暑、湿、热三邪当道,刮痧就变得更受欢迎。但刮痧讲求方式方法。

  6月23日,市中医医院治未病中心主任王先锋介绍,刮痧除了能排毒,也可起到"补"的作用,中医术语分别称为"泻法"与"补法"。"补法"刮拭按压力小、刮拭速度慢,刺激时间较长,这种手法适用于年老、体弱、久病、重病或体形瘦弱者;"泻法"刮拭按压力大、刮拭速度快,刺激时间较短,适用于年轻体壮、新病、急病、形体壮实者。

  刮痧时,要求手腕均匀用力,以感觉舒服为原则,调整刮动的力量;一般可轻轻向下顺刮,或从内向外反复刮动,逐渐加重,以患者能耐受为度;刮痧时要沿同一方向刮,力量要均匀、采用腕力,一般刮10至20次;刮痧时间不宜过长,一般不超过30分钟,以出痧为度,三至五天刮一次。

  如用于保健,可每天刮一次。夏季刮痧重在保养心阳、脾阳。刮拭膝关节内侧的阴陵泉及膝眼外下三指处的足三里,可养心安神、健脾益气。

  值得提醒的是,体质虚弱或虚证的人群不适合刮痧,出现微红或紫红色痧后应迅速停止。

  拓展阅读:热到中暑!吴宗宪晒颈部刮痧照布满红痕

  吴宗宪再度中暑

  台湾媒体报道,综艺天王吴宗宪、林柏升与其他艺人日前到马来西亚录制《综艺玩很大》,没想到返台后,宪哥难耐这几天的炎热天气,让他再度中暑,即使身体不适,吴宗宪仍不改幽默个性,说他"中猫"了。

  近日各地持续高温炎热,还创下史上六月最高温纪录,台湾就像是一颗"烤番薯",而吴宗宪近日从马来西亚回来后,难耐酷热天气,28日在脸书透露又中暑,表情狰狞直呼"太惨了",并附上刮痧痕迹照,布满后颈部。

  照片中,吴宗宪在超商中吃冰消暑,也让网友看了留言提醒"中暑刮痧完不应该吃冰",但也有网友认为夏日吃冰消暑,并无不妥,不过网友都希望吴宗宪身体早日康复,期待他展现搞笑功力。

 
 
 
 
 
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