6月23日,市中医医院治未病中心主任王先锋介绍,刮痧除了能排毒,也可起到"补"的作用,中医术语分别称为"泻法"与"补法"。"补法"刮拭按压力小、刮拭速度慢,刺激时间较长,这种手法适用于年老、体弱、久病、重病或体形瘦弱者;"泻法"刮拭按压力大、刮拭速度快,刺激时间较短,适用于年轻体壮、新病、急病、形体壮实者。
刮痧时,要求手腕均匀用力,以感觉舒服为原则,调整刮动的力量;一般可轻轻向下顺刮,或从内向外反复刮动,逐渐加重,以患者能耐受为度;刮痧时要沿同一方向刮,力量要均匀、采用腕力,一般刮10至20次;刮痧时间不宜过长,一般不超过30分钟,以出痧为度,三至五天刮一次。
如用于保健,可每天刮一次。夏季刮痧重在保养心阳、脾阳。刮拭膝关节内侧的阴陵泉及膝眼外下三指处的足三里,可养心安神、健脾益气。
值得提醒的是,体质虚弱或虚证的人群不适合刮痧,出现微红或紫红色痧后应迅速停止。
拓展阅读:热到中暑!吴宗宪晒颈部刮痧照布满红痕
吴宗宪再度中暑
台湾媒体报道,综艺天王吴宗宪、林柏升与其他艺人日前到马来西亚录制《综艺玩很大》,没想到返台后,宪哥难耐这几天的炎热天气,让他再度中暑,即使身体不适,吴宗宪仍不改幽默个性,说他"中猫"了。
近日各地持续高温炎热,还创下史上六月最高温纪录,台湾就像是一颗"烤番薯",而吴宗宪近日从马来西亚回来后,难耐酷热天气,28日在脸书透露又中暑,表情狰狞直呼"太惨了",并附上刮痧痕迹照,布满后颈部。
照片中,吴宗宪在超商中吃冰消暑,也让网友看了留言提醒"中暑刮痧完不应该吃冰",但也有网友认为夏日吃冰消暑,并无不妥,不过网友都希望吴宗宪身体早日康复,期待他展现搞笑功力。
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祛暑散寒,止吐止泻。用于中暑感寒引起:恶寒发热,头痛身倦,胸腹胀满,呕吐泄泻。
健客价: ¥11.8祛暑化湿,解表和中。用于内蕴湿滞,受暑感寒引起的恶寒发热,头痛无汗,四肢酸懒,恶心呕吐,腹痛腹泻。
健客价: ¥19祛暑化湿,解表和中。用于内蕴湿滞、受暑感寒引起的恶寒发热、头痛无汗、四肢酸懒、恶心呕吐、腹痛腹泻。
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健客价: ¥12祛暑除湿,和胃消食。伤暑湿,宿食停滞,寒热头痛,胸闷恶心,吐泻腹痛。
健客价: ¥7芳香化湿;和胃止呕;祛暑解表。主湿阻中焦之脘腹痞闵;食欲不振;呕吐;泄泻;外感暑湿之寒热头痛;湿温初起的发热身困;胸闵恶心;鼻渊;手足癣。
健客价: ¥28.8祛暑除湿,和胃消食。用于暑湿感冒,恶寒发热,头痛,胸闷,恶心呕吐,不思饮食,腹痛泄泻。
健客价: ¥16.8健胃,祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。
健客价: ¥2.2开窍醒神,祛暑化浊,和中止呕。用于中暑头晕,恶心呕吐,腹泄及晕车、晕船。
健客价: ¥3.5健胃,祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛,胃肠不适。
健客价: ¥2.5健胃,祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。
健客价: ¥3.5芳香化浊,健脾消积。用于感冒暑湿,湿浊困脾引起的呕恶吐泻、头晕肚痛、身热不适及食滞酒醉、舟车晕浪、小儿疳积等症。
健客价: ¥28利水,清热,明目,祛痰。治小便不通,淋浊,带下,尿血,暑湿泻痢,咳嗽多痰,湿痹,目赤障翳。
健客价: ¥35解表,祛湿,和中。用于暑湿感冒,症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适;亦可用于晕车晕船。
健客价: ¥15清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥16解表化湿,理气和中。用于暑湿感冒,头痛身重胸闷,或恶寒发热,脘腹胀痛,呕吐泄泻。
健客价: ¥7解表,祛湿,和中。用于暑湿感冒,症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适;亦可用于晕车晕船。
健客价: ¥9.5解表化湿,理气和中,治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒。
健客价: ¥7清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥14.3清热解暑,升发清阳,凉血止血。用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。
健客价: ¥15芳香化浊,开胃止呕,发表解暑。用于湿浊中阻、脘痞呕吐、暑湿倦怠、胸闷不舒、寒湿闭暑、腹痛吐泻、鼻渊头痛。
健客价: ¥28清热利尿,祛痰,凉血,解毒。用于水肿尿少,热淋涩痛,暑湿泻痢,痰热咳嗽,吐血衄血,痈肿疮毒。
健客价: ¥15