您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医特色 > 推拿按摩 > 活血按摩促进脸部血液循环

活血按摩促进脸部血液循环

2015-07-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:咱们人体面部是分布很多静脉血管的,当体表温度降低时,血液循环不畅会令毒素堆积,使皮肤变得暗沉无光。对此,研究了几种按摩的方法,让你轻松打通面部循环,拥有紧致无瑕好气色!头部静脉的血液会慢慢向下流动,静脉血管对面部废旧物质的吸收率是很高的,尤其是耳后下颚等部位的静脉,常常按摩这些部位,可加速毒素的代谢,让面色更红润亮泽!

  PART1:面颈部按摩

  下面我们开始按摩,先刺激这几个静脉分布较多的部位吧!

  1.从内眼角下方往下按压,沿着法令纹的弧线轻轻移动;

  2.从耳后往脖子下滑,可加大力度,促进淋巴循环;

  3.在嘴唇上方鼻翼下方的部位左右滑动。

  PART2:头顶按摩舒缓操

  接下来做一组头部按摩操~也能促进面部血液循环哦~

  1.用指尖按压耳朵上方,舒缓疲劳和压力;

  2.两手按住头顶,左右错综交互按摩;

  3.双手插入发根,轻轻向后滑动;

  4.在头领中部左右滑动;

  5.两手捧住后脑勺,轻轻揉捏。

  按摩后,额头上的整体温度上升。

  PART3:激发荷尔蒙按压法

  女性受到荷尔蒙刺激,卵巢功能改善也能让肤质更佳。而你只需按摩后脚跟即可!

  轻轻按压左脚踝下的踝关节部分,来刺激骨盆内的卵巢活性化。血液循环不会发生大的变化,但是会慢慢回温。

  PART4:腿部拉升舒展操

  身体上最大的肌肉在腿部,拉升腿部也是提高血液循环的一条捷径。

  1.双腿单膝着地呈90度,双手支撑地面;

  2.伸直左腿,向着身体的左前方延伸舒展;

  3.将左腿缓缓向后移动,尽量伸直腿部,保持与地面平行。

  做完之后换右腿,坚持5分钟,再来看看效果吧!

  培养腿部肌肉运动可以促进血液循环,身上暖烘烘的后,脸蛋也像盛开的花朵一样温暖。

  简单的几个按摩舒展小动作,你学会了吗?

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房