您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医疾病 > 中医男科 > 男人在夏季如何保护心脏健康

男人在夏季如何保护心脏健康

2015-06-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季气温升高,肝火旺,容易造成男性烦躁,心神不宁。这很容易使心跳加快,增加了男性心脏的负担,导致心脏疾病的发生。那么,男人夏季如何保护心脏健康呢?下面我们一起来看看!

  控制情绪少烦恼

  夏日,心火旺盛,中医提醒须要控制情绪,减少紧张,少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑疾病。专家建议夏日一天至少洗一次澡,既消暑又会带来好心情。

  “魔鬼时间”慎起居

  午睡小憩,猝发危险减三成。只要有30分钟的午睡,就可使心肌梗死的发病和死亡危险减少30%。不过,午睡应在餐后半小时进行。

  饮食清淡多喝水

  无心肾功能障碍时,夏天每日应饮用8~10杯温开水或茶水。中风心脏病容易在清晨发生,有研究认为与夜间缺水有关。所以,半夜醒来时适量进点水,降低血液稠度,对预防血栓形成有益。

  男人夏季如何保护心脏健康?少烦恼,慎起居,多喝水做好这些就能在夏季保护好男人的心脏健康。男人养生重在坚持,养生保健并不是一天就能完成的,而是一生都要做的事。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房