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怎样做可以帮助乳房分泌乳汁

2015-06-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医妇科的专家发现,对产妇来说,乳房会容易出现乳汁不足的情况,这个时候,你需要用对中医养生方,来帮助乳房分泌乳汁。究竟,如何做才能帮助乳房分泌乳汁?下文介绍了一些调理方案,一起来看看。

  方法一:热敷按摩按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,新妈妈可用干净的温毛巾,避开乳头环形热敷两侧乳房,每侧各3-5分钟,同时还可配合按摩方式:①环形按摩(双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房)。②螺旋形按摩(一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩)。③指压式按摩(双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压)。④按摩后背(家属在脊柱两侧由下而上,双手握拳,伸出拇指用力点压、按摩、移动并兼做小圆周运动到颈部再到肩甲骨)。

  方法二:多多吮吸频繁有效地吸吮,能刺激乳房增加泌乳,因此,妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数。应让宝宝在24小时内至少吸允乳房10次,每次不少于30分钟。

  方法三:轮流哺喂在喂养宝宝时,妈妈们要注意让两边的乳房轮流喂养,如果只喂一边,乳房受的刺激减少,泌乳也会随之减少。有些宝宝食量比较小,只吸吮了一边乳房,这时不妨用吸奶器把另一边乳房乳汁排空,更有利于母乳分泌。

  上文介绍的保健方,对帮助乳房分泌乳汁会有帮助。如果你也有这样的养生需求,那就可以来试一试相对应的保健方法了。专家提示,促进乳房分泌乳汁的方法有不少,产妇要根据自己的情况来正确选择。

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