预备姿势:两脚分开,与肩同宽,脚尖朝前,平放地上,头正身直,百会朝天,挺胸收腹,沉肩垂肘,两膝微曲,膝盖与脚尖相齐,舌抵上腭,唇齿轻合,双目垂帘或轻闭(高血压留视线),两掌自然下垂,掌心向内,十指向下,掌指微微分开。
意想:从头顶百会穴顺身体向下到两掌的内劳宫穴,再顺全身向下到两脚的涌泉穴,全身放松7遍。意想“松―松―松―松―松―松―松”,从头顶百会穴顺身体向下到两掌的内劳宫穴,再顺全身向下到两脚的涌泉穴全身通7遍。意想“通―通―通―通―通―通―通”。
便秘练练气功" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201506/1724333018-20150618102355354.jpg" />
做到全身放松,高度入静,心情舒畅,物我两忘。
练功姿势:将两掌的内劳宫穴相对合掌,十指向下,贴紧神厥穴,内劳宫穴于神厥穴平行。吸气时两掌十指抬起,十指向前,两掌跟不离身体;接着两掌同时向上方运行到两乳中间的膻中穴时,十指向上,贴紧膻中穴,挺胸收腹,将气吸满,身头后仰。呼气时两掌同时向下运行到中脘穴时十指向前,两掌跟贴身轻轻按压,向下行搓;接着两掌同时压搓下落到通五脏的神厥穴,两掌劳宫穴与神厥穴平行,十指向下,含胸拔背,将气呼出,循环做。
意念活动:吸气时用口吸气,要细、匀、深、长、缓慢。呼气时用鼻呼气,要细、匀、深、长、缓慢。手指颤动要求:保持十指在整个做功过程中的颤动。
练功时间要求:单练此功法24~48分钟。
收功动作:搓手,洗面,梳头。神归动作:双手合掌,十指向上,放于两乳中间的膻中穴。口念神归24遍。放松,安神定虑。
通便。
健客价: ¥750润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘,症见大便干结难下、腹部胀满不舒;习惯性便秘见上述证候者。
健客价: ¥5.5润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘,症见大便干结难下、腹部胀满不舒;习惯性便秘见上述证候者。
健客价: ¥19润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘,症见大便干结难下、腹部胀满不舒;习惯性便秘见上述证候者。
健客价: ¥6缓解成人便秘的症状。
健客价: ¥27用于咽疾、肺热、肺燥咳嗽、大便干结。
健客价: ¥39扶正固本,活血消症。适用于正气虚弱,瘀血阻滞,原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药,有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上,可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症,改善患者生活质量。
健客价: ¥140养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎。胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥23养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥15养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥17益气养阴,滋肾健脾。用于II型糖尿病属气阴两虚、脾肾不足证,症见倦怠乏力、气短懒言、自汗盗汗、口干口渴、五心烦热、腰膝酸软、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干结等。
健客价: ¥70养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥35清热解毒,疏肝利胆。用于乙型肝炎,辩证属于肝胆湿热内蕴者临床表现为:肝区热痛,全身乏力,口苦咽干,头晕耳鸣或面红耳赤,心烦易怒,大便干结,小便少而黄,舌苔黄腻,脉滑数或弦数。
健客价: ¥15.8清热解毒,疏肝利胆。用于乙型肝炎,辩证属于肝胆湿热内蕴者。临床表现为:肝区热痛,全身乏力,口苦咽干,头晕耳鸣或面红耳赤,心烦易怒,大便干结,小便少而黄,舌苔黄腻,脉滑数或弦数。
健客价: ¥17.8清热燥湿,泻火解毒。用于火毒内盛所致目赤肿痛,风火牙痛,口舌生疮,小便短赤,大便干结及外科疮疡。
健客价: ¥11