常见的护肤误区包括过度清洁和使用化妆品不当两大类。过度清洁破坏了皮肤表面的天然皮脂保护层,使皮肤易受外界因素的侵害;使用含铅、汞等物质的化妆品则容易引起皮肤敏感、激素依赖性皮炎等较严重的皮肤问题。
正确的皮肤护理方法其实非常简单,清洁、保湿、防晒是最为基础的三种方法。清洁,但不能过分地清洗,更不要经常用磨砂的洗面奶清洗;保湿,不但北方人要保湿,南方人也要保湿;防晒,不但夏天要防晒,一年四季都要防晒,做好防晒,可以延缓皮肤的光老化。
日常洁肤宜使用温水,敏感性皮肤可以每天用凉开水浸湿毛巾后敷面10到15分钟,对改善皮肤敏感症状很有好处。皮肤的新陈代谢功能在晚上10点至凌晨2点之间最为活跃,在此期间保证良好的睡眠对养颜大有好处。同时,合理饮食、适当锻炼也是皮肤护理的重要途径。此外,应尽量避免紫外线照射和环境污染等外源性因素对皮肤的刺激。
清洁护理。
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