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要想颜如玉,平时只用清水洗

2015-06-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“要想颜如玉,只用清水洗”。只用清水洗脸,只要勤洗就能达到清洁、保健的目的。

  要想皮肤保养得很好,首先是心态平和,其次是保证睡眠充足。晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官若没有获得充分休息,就容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑等问题。另外在饮食方面,尽量不沾烟酒,少吃太甜、太油腻或太燥热的食物。多喝水、保持两便通畅、每天出一点微汗是排毒美容的重要渠道,不出汗或者大汗都不好。

  “要想颜如玉,只用清水洗”。只用清水洗脸,只要勤洗就能达到清洁、保健的目的。现代化妆品添加了太多人工化学成分,应尽量少用。清水就是最好的化妆品。如果皮肤较脏,适当用一些肥皂、洗面奶即可。

  最后,中医还给皮肤病患者推荐了一些保健良方。建议患有皮肤病的患者在常规诊疗过程中,注意配合食疗,对疾病的康复非常有用,如痤疮和脂溢性脱发的病人,多由肾阴亏虚,相火过旺,熏蒸头面所致,这类病人要注意尽量不熬夜,平时可多吃些养阴的食疗方,如女贞子、旱莲草煲泥鳅等;皮肤干燥的病人,是由于阴虚风燥,病人可服用沙参、麦冬、玉竹煲猪皮,以皮养皮。

 

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