上海陈女士提供：我今年33岁，失眠将近1个月，入睡困难、早醒。最近我在网上看到一个偏方，据说可以缓解失眠，具体方法是：酸枣仁30克，甘草24克，淮小麦50克，大枣25克，熬汤服用，请问这是否有科学依据？
北京中医药大学教授、主任医师李刘坤点评：从中医上讲，酸枣仁具有养肝、安心神的功效，甘草是补气补脾的，淮小麦具有养心的作用。因此，该方对于血虚引起的失眠是有一定疗效的。血虚引起失眠的患者，平日大多会有疲倦感，有气无力、紧张不安。失眠与过度思虑、精神紧张、情志不舒、饮食失调等因素有关，主要分心脾两亏、阴虚火旺、痰热内扰等证型。
如果是阴虚火旺导致的失眠，则不适合上述读者提到的偏方。阴虚火旺的表现为舌红，舌苔厚腻且黄，可考虑服用六味地黄丸来治疗。
如果是心脾两亏导致的失眠，则会导致多梦易醒、心悸健忘、精神萎靡、肢体倦怠、饮食乏味、面色少华，或伴有头晕、头痛、舌质较淡、苔薄白等。治疗上应该补益心脾、养血安神。这里我介绍两个验方：
1．加减归脾汤。党参10克，生白术10克，茯神15克，丹参15克，炒酸枣仁10克，远志10克，炙甘草5克，大枣5枚。以水1000毫升，煎取300毫升，分早起和睡前2次，空腹服用，每日1剂。
2．五味子枣仁汤。五味子15克，炒酸枣仁15克。以水500毫升，煎取200毫升，睡前半小时一次服用，每日1剂。
补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。
健客价： ￥199补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
健客价： ￥20治疗肝炎药。用于慢性乙型肝炎。
健客价： ￥6.8补脾和胃，益气复脉。用于脾胃虚弱，倦乏力，心动悸，脉结代。
健客价： ￥25用于锌缺乏引起的儿童厌食，异食癖，生长发育不良。亦用于口腔、胃、十二指肠溃疡。
健客价： ￥201.由于锌缺乏症引起的儿童厌食、异食癖、生长发育不良及成人锌缺乏症。 2.寻常型痤疮。 3.口腔、胃、十二指肠及其他部位的溃疡症。可用于促进刀口、创伤、烧伤的愈合。
健客价： ￥35由于锌缺乏症引起的儿童厌食、异食癖、生长发育不良及成人锌缺乏症。寻常型痤疮。口腔、胃、十二指肠及其他部位的溃疡症。可用于促进刀口、创伤、烧伤的愈合。
健客价： ￥37由于锌缺乏症引起的儿童厌食、异食癖、生长发育不良及成人锌缺乏症。寻常型痤疮。口腔、胃、十二指肠及其他部位的溃疡症。可用于促进刀口、创伤、烧伤的愈合。
健客价： ￥201.由于锌缺乏症引起的儿童厌食、异食癖、生长发育不良及成人锌缺乏症。2.寻常型痤疮。3、口腔溃疡。
健客价： ￥25增强免疫力。
健客价： ￥5清咽。
健客价： ￥10本品适用于伴有谷丙转氨酶升高的急、慢性病毒性肝炎的治疗。
健客价： ￥25本品适用于伴有谷丙氨基转移酶升高的急、慢性病毒性肝炎的治疗。
健客价： ￥16本品适用于伴有谷丙氨基转移酶升高的急、慢性病毒性肝炎的治疗。
健客价： ￥20.9治疗慢性肝病，改善肝功能异常。可用于治疗湿疹、皮肤炎、斑秃。
健客价： ￥130治疗慢性肝病，改善肝功能异常，可用于治疗湿疹，皮肤炎、斑秃 。
健客价： ￥29治疗慢性肝病，改善肝功能异常。可用于治疗湿疹﹑皮肤炎﹑斑秃。
健客价： ￥42治疗慢性肝病，改善肝功能异常。可用于治疗湿疹，皮肤炎、斑秃。
健客价： ￥65治疗慢性肝病，改善肝功能异常。可用于治疗湿疹、皮肤炎、斑秃。
健客价： ￥90刺乌养心口服液：健脾补肾，养心安神。用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食少倦怠，失眠健忘，心悸气短。 百乐眠胶囊：滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价： ￥989本品适用于伴有谷丙氨基转移酶升高的急、慢性肝炎的治疗。
健客价： ￥29.9治疗慢性肝病，改善肝功能异常。可用于治疗湿疹，皮肤炎、斑秃。
健客价： ￥37治疗慢性肝病，改善肝功能异常。可用于治疗湿疹、皮肤炎、斑秃。
健客价： ￥42
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台