王女士提供：我父亲便秘多年，最近朋友推荐他用草决明泡水喝，具体用法是：取草决明放在茶杯里，用白开水浸泡，20分钟后即可饮用，可重复加水冲泡饮用。父亲喝了一段时间，便秘明显改善了。
中医点评：草决明就是大家熟知的决明子。实际上，决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。
值得注意的是，便秘有多种原因，阴虚、阳虚、气虚、血虚、实热、气滞等都可导致便秘，因此，患者应先明确便秘类型，再决定用药。另外，决明子性寒，不建议单独使用，可用决明子、黑乌龙、茯苓等组成“决乌汤”，茯苓可以健脾胃、护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，又可以达到润肠排毒的效果。脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者要慎用决明子。此外，决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可能会引起肠道病变，故不建议长期服用。
便秘者要养成定时起居的习惯，不要轻易改变生活规律。无论有无便意，均应养成每天早餐后定时排便的习惯，最好是晨起喝杯温开水或淡盐水以促进肠蠕动。久坐、长期卧床和少动者容易便秘，故应鼓励老年人适当做如下的健身运动。
1.按摩腹部：平卧放松，按顺时针方向按摩腹部，每次20～30分钟。
2.收腹鼓腹运动：平卧时深吸气将腹部鼓起，呼气时缩腹，反复做10分钟左右。
3.提肛运动：平卧或坐位时进行收缩肛门运动。上述运动可单独或同时进行，只要坚持不懈，便秘是可以治愈的。
通便。
健客价： ￥750清热解毒，润肠通便，止血，止痛，消肿。用于痔疮发炎肿痛、肛裂疼痛及痔疮手术后大便困难、便血等及老年人便秘。
健客价： ￥14清热解毒，润肠通便，止血，止痛，消肿。用于痔疮发炎肿痛、肛裂疼痛及痔疮手术后大便困难、便血等及老年人便秘。
健客价： ￥9清热解毒，润肠通便，止血，止痛，消肿。用于血热毒盛所致的痔疮肿痛、肛裂疼痛、少量便血及老年人便秘。
健客价： ￥12益气养阴。适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱，反复感冒或老年人病后体虚，头晕，头昏，神疲乏力，口干气短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘结。
健客价： ￥50清热解毒，润肠通便，止血，止痛，消肿。用于痔疮发炎肿痛，肛裂疼痛及痔疮手术后大便困难，便血等及老年人便秘。
健客价： ￥20清热解毒，润肠通便，止血，止痛，消肿。用于痔疮发炎肿痛及老年人便秘。
健客价： ￥11清热解毒，润肠通便，止血，止痛，消肿。用于血热毒盛所致的痔疮肿痛、肛裂疼痛、少量便血及老年人便秘。
健客价： ￥35润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。
健客价： ￥5.5润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。
健客价： ￥19滋阴，生津，润燥，滑肠通便。适用于脘腹胀痛，肠燥便秘。
健客价： ￥7润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。
健客价： ￥6用于小儿及老年体弱便秘者的治疗。
健客价： ￥0.99用于小儿及老年体弱便秘者的治疗。
健客价： ￥11缓解成人便秘的症状。
健客价： ￥27泻热导滞，润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘。
健客价： ￥17顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘；以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价： ￥21.5顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
健客价： ￥26润肠通便。用于老年便秘、产后便秘。
健客价： ￥33.8泻热导滞，润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘。
健客价： ￥9.5用于咽疾、肺热、肺燥咳嗽、大便干结。
健客价： ￥39
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