教你巧用生姜内服外用祛病养生

　　现代药理研究表明，姜中含有挥发油、姜辣素等成分，能促进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于祛风散寒，并能刺激胃肠道消化液分泌，缓解食欲减退症状。

　　生姜外用祛病养生功效

　　治疗皮肤病：生姜外用具有刺激皮肤增强血液循环、杀灭阴道滴虫，抑制毛癣菌等作用，可治多种皮肤病。

　　斑秃：鲜姜切片反复涂擦脱发患处，至局部皮肤发红发热为止，一天数次，能使脱发处皮肤充血，毛细血管扩张，增加皮肤血流量，改善微循环，从而促使新发生长。

　　足癣：生姜有抑制毛癣菌生长作用。可用鲜生姜100克切片，加食盐50克，清水2斤，放铁锅内煮沸10分钟，待稍温倒入水盆中泡脚，每天一次，每次泡30分钟，一般泡5~7次，大多可痊愈。

　　脚汗过多：可取生姜15克，白矾15克，水煎后泡脚，每天1~2次，连用5~7日可见效。

　　腋臭：生姜除臭，将腋毛剃除后用鲜生姜切片，涂擦患处，每日数次，对腋臭有一定治疗作用。

　　防晕车(船)：生姜切成硬币大小2片，在乘车前贴内关穴处(前臂内侧，腕横纹上2横指正中两筋之间)，胶布固定。可防晕车(船)，止吐。

　　舒筋止痛：腰间疼痛，热姜汤加盐和醋，用毛巾敷患处，能舒筋活血止痛。

　　生姜内服祛病养生功效

　　增进食欲：胃口不好，少食厌腻。生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射促进胃肠道充血，增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使消化功能增强，可明显增进人们的食欲。

　　解毒杀菌：冷饮、冷菜等冷食，极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，而生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用。

　　祛风散寒：人们若贪食过多冷食，则易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，而生姜有温中、散寒、止痛作用，可避免上述现象发生。生姜的挥发油可促进血液循环，在饮食中加些姜，可提神醒脑，疏风散寒，防止肚腹受凉及感冒。

　　可见，生姜不仅调味，还是一味良药。人们不妨学学如何巧用生姜祛病养生吧。