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让你胖胖脸不见的神奇面部按摩法

2015-04-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每个女人都有一个美丽的梦,就是希望自己可以苗条一些,美丽一些,当然身上的肉肉我们可以用衣服遮盖一些,那么对于脸上长出的肉应该怎么办呢?想要瘦脸不妨试试按摩的方法吧,通过多面部赘肉的刺激,从而让肌肤变的紧致,让你的脸变“苗条”。

  瘦脸按摩操

  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、无名指交替轻按翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  当身体处于深睡状态时,血压和淋巴系统循环都会减慢。夜间淋巴会排出毒素,这时候淋巴组织活动降低,废物反而积累起来。清晨的脸部浮肿,特别是眼睛的浮肿,就是很明显的标志。同样,略显苍白也是因为血液循环的减速。

  对付双下巴

  要用拇指托住下巴肌肉往上按,从下巴的中央开始,向外逐渐按摩到下颚骨的拐角处。平复面颊

  用双手的中指和无名指的指腹交替按摩一边的脸颊肌肉,作出滚手指、拉皮肤和轻轻向上拍击肌肉的动作。针对皱纹嘴唇

  首先微笑,拉紧你的嘴唇,然后把你的左手中指定位在左边的嘴角上,用右手中指沿着下嘴唇划小圆圈。换手用左手的中指来重复以上动作,不过这次是在嘴唇上部划圈。

  一般淋巴腺长在脖子里,所以不堵塞脖子里的淋巴腺可以快速改善脸色。

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