中医预防治疗中暑的单方验方

　　防中暑的关键就是随身携带防暑药品，如人丹、十滴水及清凉油等。人丹可每隔3～4小时服4～8粒。清凉油可每隔1～2小时在额部或太阳穴搽一次。如有头晕、头痛、恶心、胃肠不适，可服十滴水半瓶至1瓶。需要注意的是，孕妇不可服十滴水，小儿每次不得超过半瓶。另外，许多单方验方也具有预防中暑的作用。如：

　　1、菊花20g，沸水冲泡，当茶饮。或银花20g、薄荷5g、甘草5g，泡茶饮用。

　　2、牡荆叶揉制成茶，开水冲泡代茶饮。

　　3、夏枯草花穗15～30g，冲泡代茶常饮。

　　4、石膏粥：取生石膏120g，加水2000ml，煎至1500ml，滤去渣后，加白米100g，煮成粥后加少许冰糖服食，每日1次。此外，绿豆粥、荷叶粥等也都有良好的防暑功效。

　　如果防护措施不当，中暑了该怎么办呢？

　　首先，要正确识别中暑先兆。若在高温作业场所劳动一段时间后，出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等症状时，或体温略有升高者，应及时离开高温环境，在阴凉处休息一段时间，也可口服半瓶或1瓶十滴水。一般在短时间内症状可消失。

　　遇到突然昏倒的重症中暑病人，要及时采取正确的救治法。

　　第一，尽快把病人抬到阴凉的地方，解开衣扣和裤带，把上身稍垫高，然后先用温水敷头部及擦全身，再用冰水或井水敷病人头部，或用50%酒精遍擦全身。同时给病人扇凉，按摩四肢，以促进血液循环，增强散热效果。如病人神志已清醒，可予饮服大量冷茶或糖水(慎饮冰水)、盐水、苏打水、西瓜汁等。

　　第二，可配合针刺疗法。主穴为十宣、人中、涌泉，配穴可选百会、曲池、大椎。治疗时先刺十宣出血，再刺人中、涌泉，均以中、强度刺激;高热则急针曲池、大椎等穴。

　　第三，配合刮痧疗法效果良好。

　　第四，就地取材选用单方验方治疗。如：

　　1、鲜丝瓜叶适量，捣烂加水，取汁内服。

　　2、青蒿10g、白茅根15g、葛根6g、淡竹叶6g、生石膏15g，水煎服。

　　3、大蒜适量捣汁，取汁滴鼻，可促使中暑昏迷病人苏醒。

　　4、对高热、抽搐、昏迷者，家里如备有紫雪丹、至宝丹者，可迅速灌服。

　　5、鲜荷叶1张，鲜竹茹60g，水煎服，用于中暑高热多汗。

　　6、大蒜3～5瓣，捣烂和开水灌下，用于中暑昏倒，人事不省。

　　7、韭菜汁1杯，灌下，用于中暑神昏。

　　8、绿豆、西瓜皮、冬瓜皮，不拘用量，水煎服，用于中暑身热汗出。

　　9、冰片1g，生石膏30g，共为细未，每服1.5g，开水送下，用于中暑发热，胸闷不适。

　　第五，中医方药治疗效果好。如：

　　1、人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

　　2、藿香正气液(水、丸、胶囊)：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。

　　3、暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。

　　4、十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。

　　另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒等，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。值得提醒的是：重症中暑病人如持续高热，应尽快送医院救治，以便采取迅速有效的降温措施和抗休克治疗。