您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医生活 > 中医美容 > 春季补气血 美容颜美食推荐

春季补气血 美容颜美食推荐

2015-04-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天补气养血是非常好的时机,如果你的面色发黄,缺乏营养,希望您抓紧春天这个时间,及时补养,让自己的面色红润起来。

  现在到了春暖花开的季节。气温已经非常适宜,春天是一个美丽的季节,春季给人们以希望,春天也是一个重新开始的好季节,春季补气养血,让容颜更加红润,今天小编就为大家总结了一些春季补气养血的好方法。春季到了万物开始勃发,这个时候也是女人补血的最佳时节,多吃些补血的食物可让女性永远年轻。生活中有很多补血的食物,下面就让我们一起来看看。

  1.阿胶蜜枣炖鸡

  用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

  2.当归生姜羊肉汤

  用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。

  3.党参杞子红枣炖鸡

  用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

全球健康新闻资讯,关注开启新健康

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房