仿生练功模仿动物练功益寿延年

2015-04-08 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：我们知道，气功中的五禽戏，由名医华佗发明，是一种模仿自然界虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作的一种仿生类动功。这种仿生练功的方法，具有强体健身、益寿延年之功效。

　　仿生，即模仿自然界中某些动物活动特点、特征，将其作为气功调身的姿势、动作。五禽戏就是一种典型的仿生类动功，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作特点，功能“……除疾，兼利蹄足”。华佗的学生吴普坚持锻炼“年九十余，耳目聪明，齿牙完坚”，印证了它的效果。

　　本世纪初，国家体育总局将它作为健身气功功法推出，名之健身气功五禽戏。健身气功五禽戏，以仿神为主，强调模仿虎之威猛、熊之沉稳、鹿之安舒、猿之灵巧、鸟之轻捷，在此前提下力求形与神的统一。禽兽各种动作，是在适应自然界各种环境过程中形成的，人们有选择性地模仿动物动作，有很好的健身效果。

　　可见，仿生练功是一种很好的健身方法。

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