强荐7款养颜又养生的水果茶

　　红枣花茶

　　制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。

　　功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

　　椰香奶茶

　　制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

　　功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。

　　苹果绿茶

　　制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

　　功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

　　梅子绿茶

　　制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

　　功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

　　蜜梨绿茶

　　制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。

　　功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

　　葡萄红茶

　　制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。

　　功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。

　　罗汉果茶

　　制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。

　　功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

　　选择哪种水果茶，应根据自身的体质来选择。