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护嗓润喉可常饮这3种茶

2015-04-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:教师、演说家等等有多个职业,总是在不停地说话。长久下去,可能会伤及嗓子。随着秋天的到来,这些人群口干舌燥、嘴唇干裂、咳嗽咽痛等症状会更明显。那么,这些人群如何护嗓润喉呢?下面推荐3款具有护嗓润喉功效的茶饮。

  胖大海冰糖茶

  材料胖大海2~4枚,冰糖适量。

  功效清肺化痰,利咽开音,润肠通便。

  制法将胖大海用开水泡发,加冰糖调服。

  注意胖大海性寒凉,虚寒体质者不宜服用。

  枸杞菊花茶

  材料枸杞8克,菊花5朵。

  功效枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒,有清散风热、平肝明目等功效。

  制法将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟。

  注意菊花性寒,虚寒性体质者不宜服用。

  柠檬蜂蜜茶

  材料柠檬半个,蜂蜜适量。

  功效柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

  制法用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍,清洗后切薄片,将柠檬放入杯中,倒入温开水搅拌,最后加蜂蜜调服。

  注意柠檬和蜂蜜都属凉性食物,故女性经期不宜选用。

  中医提醒,喝茶不要贪凉,以免伤了肠胃。

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