中医推荐6款美食助你轻松解便秘

通便。

用于咽疾、肺热、肺燥咳嗽、大便干结。

润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。

润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。

润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。

益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型，中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证，症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。

缓解成人便秘的症状。

益气养阴，润肠通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚，升降失常之便秘。

苗医：汗渥曲勒，旭嘎怡滇内，洛项，来罗拉米，干郎比欧溜，劳力宫，蒙丢。 中医：清胃泻火，滋阴生津，行气消积。用于胃热津亏，阴虚郁热上蒸所致的口臭，口舌生疮，齿龈肿痛，咽干口苦，胃灼热痛，肠燥便秘。

彝医：嗨补鲁土，乃库习嗨。 中医：清热除湿，化浊通便。用于大肠湿热所致的便秘，口臭，牙龈肿痛。

苗医：怡象任早，墟瘕任者，滇劫挡祛卡，任哈赊嘎；雪皮风症。 中医：养血滋阴，祛风止痒，润肠通便。用于血虚风燥所致的皮肤瘙痒，痤疮，便秘。

藏医：养阴补血，化瘀通脉，清腑降浊。用于查隆紊乱所致胸痹心痛，心悸气短，倦忌乏力，大便秘结，冠心病心绞痛，高血脂症见上述证候者。 中医：益气行滞，化瘀通脉，通腑降浊。用于气虚血瘀所滞致胸痹心痛，心悸气短，倦忌乏力，大便秘结；冠心病心绞痛，高血脂症见上述证候者。

血虚津亏，肠燥便秘。

补肾润肠。治阳痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。

凉血，化瘀，止血。本品用于功能失调性子宫出血，表现为月经过多，经期延长，中医诊断为“漏证”，辨证属血热证，症见经血量多，或淋漓不净，色深红或紫红，质粘稠，夹有少量血块，伴有面赤头晕，烦躁易怒，口干喜饮，便秘尿赤。

苗医：怡象任早，墟瘕任者，滇劫挡祛卡，任哈赊嘎；雪皮风症。 中医：养血滋阴，祛风止痒，润肠通便。用于血虚风燥所致的皮肤瘙痒，痤疮，便秘。

扶正固本，活血消症。适用于正气虚弱，瘀血阻滞，原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药，有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上，可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症，改善患者生活质量。

养阴和胃。用于胃痛灼热，嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结；浅表性胃炎。胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。

养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结，浅表性胃炎，胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。

养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥，口咽干燥，大便干结，浅表性胃炎，胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。

益气养阴，滋肾健脾。用于II型糖尿病属气阴两虚、脾肾不足证，症见倦怠乏力、气短懒言、自汗盗汗、口干口渴、五心烦热、腰膝酸软、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干结等。