做法是:
一、开腿站立,思想要静,全身放松,尤其要尽量放松臀部和腰部肌肉,轻轻使臀部肌肉向外向下舒展,然后再缓缓下蹲,轻轻向前、向内收敛,就象用臀部肌肉将骨盆包裹起来,有用臀稳稳托起小腹的感觉。吸气时,再轻轻放松。这样一紧一松,直到肛门周围有火辣辣发热感或疲劳感为止。
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二、按上述要求,结合太极拳的套路进行反复练习。
基础差的,可先进行单式练习。如起势、野马分鬃、云手等,逐个式子练熟之后,再练整套。它的动作规律是:“起吸收肛”,“落呼松肛”,动作轻缓,意守患处。
不会打太极拳的,可按上述要求采用马步前推掌,再向左右分掌或推掌。持之经恒,也能有效。
三、注意事项:
(1)在针对“痔疗”锻炼中,对太极拳其它特点不用注意,免得顾此失彼影响效果。
(2)体弱的运动要适量并注意增加营养。
(3)防止便秘,不蹲厕过久。
(4)节制烟酒,少吃、最好吃辛辣刺激食物。
温馨提示,多摄入果蔬、多饮水,改变不良的排便习惯,保持大便通畅,必要时服用缓泻剂,便后清洗肛门。避免久坐久立,进行适当运动,睡前温热水(可含高锰酸钾)坐浴等。
化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于内痔Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期及其混合痔之便血、痔粘膜改变,炎性外痔之红肿及痔疮之肛门肿痛等。
健客价: ¥27清热解毒,散瘀镇痛,止血消痔。用于内、外痔,混合痔。
健客价: ¥39收敛,消肿,止痛,止血。用于内外痔疮。
健客价: ¥15收敛,消肿,止痛,止血。用于内外痔疮。
健客价: ¥15清热解毒,凉血止血,用于热症便血。对各期内痔、便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
健客价: ¥62清热解毒、化瘀止痛、收敛止血。用于初期内痔、肛裂、肛周炎、混合痔等。
健客价: ¥12.5收敛止血。用于治疗各期内痔出血,可作为治疗痔疮的辅助药物。
健客价: ¥20苗医:旭嘎帜沓痂,汗吴窝摆,泱安档孟;肛干洒,肛干就假。 中医:清热解毒,凉血止血,消肿止痛。用于湿热蕴结所致的内痔出血,外痔肿痛,肛周瘙痒。
健客价: ¥28收敛止血。用于治疗各期内痔出血,可作为治疗痔疮的辅助药物。
健客价: ¥8.5清热解毒,燥湿消肿,凉血止血。用于湿热蕴结所致的内痔少量出血,外痔肿痛。
健客价: ¥21清热解毒,凉血止痛,祛风消肿。用于各种痔疮,肛裂,大便秘结。
健客价: ¥16清热消肿,收敛止血。用于湿热瘀阻引起的Ⅰ、Ⅱ期内痔,症见:痔核脱垂,水肿糜烂,滴血射血,肛门坠胀。
健客价: ¥41清热解毒,收湿敛疮。用于痔疮痛痒、肛门破裂、红肿流水。
健客价: ¥10清热解毒,消肿止痛,止血生肌。用于大肠湿热盛所致的大便出血,血色鲜红,肛门灼热疼痛;各类痔疮和肛裂见上述症候者。
健客价: ¥22清热解毒、收湿敛疮。用于痔疮痛痒、肛门破裂、红肿流水。
健客价: ¥13清热解毒,凉血止痛,祛风消肿。用于各种痔疮,肛裂,大便秘结。
健客价: ¥16.8清解湿热,凉血止血。用于痔疮少量出血。
健客价: ¥21清热解毒、凉血止痛、祛风消肿。用于痔疮,肛裂,大便秘结。
健客价: ¥19清热解毒,消肿止痛,止血生肌。用于大肠热盛所致的大便出血、血色鲜红、肛门灼热疼痛;各类痔疮和肛裂见上述证候者。
健客价: ¥11.8消肿化瘀,生肌止血,清热止痛。用于各种类型的痔疮。
健客价: ¥20清热燥湿,活血消肿,去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂,症见大便出血,或疼痛、有下坠感;亦用于肛周湿疹。
健客价: ¥25清热燥湿,活血消肿,去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂,症见大便出血,或疼痛、有下坠感;亦用于肛周湿疹
健客价: ¥15清热燥湿,活血消肿,去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂,症见大便出血,或疼痛、有下坠感;亦用于肛周湿疹。
健客价: ¥16清热燥湿,活血消肿,去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂,症见大便出血,或疼痛、有下坠感;亦用于肛周湿疹。
健客价: ¥9.5