春季养生食谱之黄芪红枣猪肘煲
“一年之计在于春”,春天的到来总能让人感到体力充沛。春天为万物复苏提供利有利环境。从养生的角度来讲,春天人体内的肝胆经脉都很活跃旺盛,是滋补的大好季节。但是,凡事都有两面性,春天也是细菌繁殖的大好时机,春天不能忽视细菌的破坏性。
在这个春暖花开的季节里,如果想体验养生的真谛,不妨利用空闲之余煲一锅滋补强身、营养丰富的汤水。有些人会认为煲汤浪费时间,其实这种想法是错误的,煲汤不是在浪费时间,它为我们自己创造健康、增添活力,我想在任何人都不愿意用健康做赌注,都会愿意为健康花点时间,那么,春天用什么材料煲汤好呢?
春天煲汤的材料有很多,比如花旗参、杏仁、川贝、当归、白芷、茯苓、赤小豆、雪梨、乌鸡、大枣、猪肚、陈皮等等,今天就为大家介绍一款春季养生汤——黄芪红枣猪肘煲,一起来看看它的做法吧!
黄芪红枣猪肘煲
食材:黄芪、木耳、红枣各30克,猪肘500克
调味料:冰糖60克
做法:
1、黄芪、红枣洗净后,二者一同放碗里浸泡半天,木耳也放水里浸泡半天;
2、猪肘清理干净,放入沸水里煮,煮沸5分钟后捞出,再次清洗,洗净后剁成小块;
3、取瓦罐,倒入黄芪、红枣及其浸泡的水,放入木耳、猪肘,再加适量清水,武火煮沸,文火慢煲2小时,拣出黄芪,放入冰糖,再继续煲10分钟即可食用。
功效:春季是生长的季节,人体的新陈代谢也会随着旺盛起来,这个时候滋补身体,有利于强健体魄。木耳、红枣、黄芪都是补气的食物,红枣还有健脾胃的功效,经常吃可以提高脾胃功能,而猪肘的滋养补益效果很好,该汤的食材都有很傲的滋补功效,很适宜春天食用。
健康提醒:
春主生发,油腻、黏滞、寒凉的食物要少吃,避免损伤脾胃阳气,另外,春天有些人会容易犯困、没精神,多吃些含维生素B族比较多的食物和果蔬能够起到解困、提神的作用。
补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
健客价: ¥78补脾胃;益气血;安心神;调营卫;和药性。主脾胃虚弱;气血不足;食少便溏;倦怠乏力;心悸失眠;妇人脏躁;营卫不和。用于脾虚泄泻,心悸,失眠,盗汗,血小板减少性紫癜。
健客价: ¥15补血养气,固本止汗。用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。
健客价: ¥18.8补血养气,固本止汗。用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。
健客价: ¥45膳食补充品。
健客价: ¥26请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥68补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
健客价: ¥38增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
健客价: ¥22红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
健客价: ¥51红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
健客价: ¥20补气固表。用于气短心悸,自汗。
健客价: ¥38补气固表。用于气短心悸、自汗。
健客价: ¥48补血养气、固本止汗。用于气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。
健客价: ¥22补气散寒,健胃和中。用于中气不足,心跳气短,恶寒腹痛,身体虚弱。
健客价: ¥48美体瘦身
健客价: ¥2980营养膳食补充品。
健客价: ¥298高血糖的病机主要在于阴津亏损,燥热偏盛,而以阴虚为本,燥热为标,两者互为因果,阴愈虚则燥热愈盛,燥热越盛则阴愈虚。高血糖进一步发展易引起下肢动脉硬化,此时尚是糖尿病足早期,在服用降血糖药物的同时,配合足浴外用有一定的效果。本方桂枝、丹参活血通经,忍冬藤清热解毒,黄芪利尿托毒,乳香、没药活血止痛。现代药理学研究表明:桂枝、丹参、乳香、没药等均具有改善周围血液循环、抗炎、镇痛等作用,忍冬藤具有抗菌消炎
健客价: ¥240请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥228