古今名医传奇故事——神医华佗所倡导的养生之术

　　在我国古代著名的医生特别多，但只要讲到“神医”，人们自然就会想到华佗。华佗一生有弟子多人，其中彭城的樊阿、广陵的吴普和西安的李当之，皆闻名于世。

　　为了将医学经验留传于后世，华佗晚年精心于医书的撰写，计有《青囊经》、《枕中灸刺经》等多部著作，可惜在被曹操杀死前，华佗把在狱中整理好的医著交给牢头说：“此可以活人”。没想到，这个牢头害怕，不敢接受。华佗只好忍痛，“索火烧之”，

　　因此大量关于华佗的珍贵医药文献就此失传。

名医</a>传奇故事——神医华佗所倡导的<a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/lypd/' _fcksavedurl='//www.jianke.com/lypd/' target='_blank'>养生</a>之术 " width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201503/1158058169-20150304105738630.jpg" />

　　华佗在世时十分提倡导引养生。

　　他创编了“五禽戏”，就是模仿五种动物的形态、动作和神态，来舒展筋骨，畅通经脉。五禽，分别为虎、鹿、熊、猿、鸟，常做五禽戏可以使手足灵活，血脉通畅，还能防病祛病。他的学生吴普桑用这种方法强身，活到了90岁还是耳聪目明，齿发坚固。

　　“五禽之戏”是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。华佗认为“人体欲得劳动，……血脉流通，病不得生，譬如户枢，终不朽也”。五禽戏的动作是模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔等。相传华佗在许昌（县名，在河南省）时，天天指导许多瘦弱的人在旷地上作这个体操。说：“大家可以经常运动，用以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食”。

　　除了推广他的“五禽戏”之外，华佗在提倡导引养生时还特别强调人们平时要保持一个良好的饮食习惯和极力推荐广大妇女、中老人有条件的平时多服用阿胶养颜养生。

　　华佗被害至今已一千七百多年了，然而他提倡的全民健身概念和发明的“五禽戏”确确实实为人类的健康事业做出了不可磨灭的贡献，人类将永远怀念他这位名副其实的千年“神医”。

　　江苏徐州有华佗纪念墓；沛县有华祖庙，庙里的一副对联，抒发了作者的感情，总结了华佗的一生：“医者刳腹，实别开岐圣门庭，谁知狱吏庸才，致使遗书归一炬；士贵洁身，岂屑侍奸雄左右，独憾史臣曲笔，反将厌事谤千秋。”