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为赶走亚健康而食疗调理心肝肾

2015-02-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为赶走亚健康而食疗调理心肝肾.制作:湘莲先浸泡,去除外皮与莲子芯。百合浸 20 分钟,以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后将以上三物共放入沙锅内,加水适量,用中火煲 40 分钟,调味食用

   莲子百合煲猪瘦肉汤

 
  材料:湘莲子30克,百合(干品)30克,鲜猪瘦肉200克,食盐适量。
 
 
  制作:湘莲先浸泡,去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟,以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后将以上三物共放入沙锅内,加水适量,用中火煲40分钟,调味食用。
 
  功效:安神,定胆,益志,养五脏,适用于心跳、失眠、精神萎靡、记忆下降等表现者。
 
  柏仁麦冬炖猪心
 
  材料:柏子仁15克,麦冬9克,猪心一个。
 
 
  制作:洗净柏子仁和麦冬。猪心洗净,去除肥油,然后将柏子仁、麦冬放进猪心内,置于炖盅里,加适量水,用中火隔水炖1.5小时,每三天服食一次。
 
  功效:补血养心,益智宁神,适用于心悸、失眠、精神恍惚等表现者。
 
  天麻杞子炖猪脑
 
  材料:天麻10克,枸杞子10克,猪脑一个,生姜1片。
 
  制作:天麻、杞子、生姜用水洗净。猪脑洗净血污,并尽量去除猪脑表面的血筋。将所有材料放入炖盅内,加适量清水,用中火隔水炖1小时,每3天炖服一次。
 
  功效:补益肝肾,开窍明目,适用于眩晕头痛、耳目不聪、虚劳不足、神经衰弱等表现者。
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